anonymous
منذ 4 سنوات
ينمو الدماغ ويتطور في مراحل مبكرة،وعليه فيمكن للانسان ان يطور دماغه من حيث الفائدة والنمو بالتركيز علي مجموعة من الاغذائية تساهم في تقوية الدماغ ومنها؛
- يساهم التوت البري بتقوية الدماغ ويحميه من التلف.
- لبذور الكيتان فائدة كبيرة للدماغ حيث تعمل سلامة غشاء الخلاياء العصبيه في الدماغ.
- حسب الدرسات الشوكولاته لها مفعول مميز في تطوير وظائف الدماغ.
- زيت السمك مفيد للغاية للدماغ ويزيد من وصول الدم الي الدماغ بشكل كافي.
- المكسرات لها أهمية كبيرة في تغذية الدماغ ببروتين الازم لنموه.
- يعد البيض من اهم الوجبات المفيدة لصحة الدماغ والبندورة لها فائدة للدماغ حيث يوجد بها مواد مضادة للأكسدة تعمل علي القضاء علي الجذور الحرة في الدماغ.
من فضلك تسجيل الدخول للمشاركة في هذه المناقشة.