كيف أحصل على أكثر فائدة من الدكتور النفسي؟

في البداية يجب الادراك بأن الطبيب النفسي ما هو الا وسيله تساعدك على تجاوز الخبره المؤلمه لكن هذه الوسيله تفيد بمقدار مثلاً ٥٠ في المائه والباقي يتطلب جهد منك كشخص حتى تستفيدي اكثر كوني على ثقة في الطبيب حاولي مساعدته في تقديم جميع المعلومات التي يحتاجها دون تشويه حاولي الجلوس مع الاخصائي النفسي حتي يستمع لك ويقدم لك الافائدة بعيد عّن فائدة الادويه 

- إذا كنت تعاني من اضطرابات نفسية أو اكتئاب أو هلوسات ذهانية فمن الضروري استشارة طبيب نفسية وتضع في الإعتبار ما يلي:
** أن الأمراض النفسية هي أمراض مزمنة مثل السكري والضغط وليست وصمة
** وبالتالي وحتى تحصل على أكبر فائدة من الطبيب عليك أن تكون صريحا في أحاسيسك, شفافا وصادقا في شكواك, ولتعلم أن الطبيب هو مخزن أسرار والمؤتمن على المريض
** مناقشة الطبيب في كل ما يتعلق بحالتك وعلاجها ثم التعاون معه (في الواقع مع نفسك) في العلاجات المقترحة
** المعروف أن العلاجات النفسية لا تعمل من أول حبة دواء, بل أن بعضها لا تشعر بفائدته قبل عدة أسابيع من البداية