يمكننا تعريف يوم الاباضة بأنه يوم طرح البويضة لتتم رحلتها في الرّحم الى حين تخصيبها أو انفجارها، و يمكننا حساب يوم الإباضة بأنه اليوم الرابع عشر من أول يوم للدورة الشهريّة، و تستمر فترة التبويض من 14-21 وهذه الفترة هي انسب فترة للحمل، بحيث يكون الحمل فيها مؤكداً اذا تم الاخصاب بشكل صحيح.
ما عليكي فعله لتقومين بحساب أيام تبويضك هو قومي بالعد من اليوم الأول من نزول الدورة حتى تصلين اليوم الرابع عشر فهذا يكون أول يوم من أيام التبويض ويمتد ليومين أخرين ويجب عليكي ممارسة الجماع لحدوث فرصة للحمل وقد تطرأ بعض التغيرات عليك في هذه الفترة فيكون كله طبيعي بسبب اشتغال وقوة التبويض