كيف احسب ايام الاباضة؟

يتم احتساب موعد الإباضة بعد تحديد المرأة للفترة الواقعة ما بين اليوم الأول من دورتها الشهرية لليوم الأول من الدورة الشهرية التي تليها وعادةً ما تترواح هذه الفترة ما بين 28-32 يوم حسب ما اعتادت عليه المرأة من زيادة أو نقصان ، ويتم احساب فترة الإباضة من اليوم الأول من نزول الدورة الشهرية ، حيث يتم عد 12-16 يوم من موعد الدورة الشهرية المقبلة ، وعادةً ما تحدث الإباضة عند معظم السيدات خلال الأيام 11 -21 من اليوم الأول ، ويجدر التنويه لبقاء البويضة قرابة 12-24 ساعة بعد مغادرتها للمبيض ، وهي بويضة واحدة التي تنضج ل شهر ، وقد تختبر المرأة في فترة التبويض وجود دم فاتح اللون من المهبل .

في حال كانت الدورة الشهرية منتظمة وتحدث كل 28 يوم، فتكون الإباضة في اليوم 14 من بداية الدورة ( إذا كانت الدورة في أول يوم بالشهر تكون الإباضة في 14 الشهر).
في حال كانت الدورة الشهرية أطول أو أقصر من 28 يوم، تكون الإباضة قبل موعد الدورة ب 12-16 يوم.
أما أذا كانت الدورة غير منتظمة فيصعب تحديد يوم الإباضة لابد من متابعة الأعراض و استخدام الأجهزة التي تساعد على تحديد موعد الإباضة.

- حساب أيام الإباضة هو حساب تقديري أكثر منه حساب قيق
- لحسابه يجب أن تكون الدورة منتظمة (3 - 5 أسابيع)
- عادة التبويض يحصل 14 يوم قبل اليوم الأول للورة المتوقعة التالية: فإذا كانت مدة الدورة 28 يوم يكون التبويض في اليوم 14 من الأول أو قبل الآخر, وإذا كانت 21 يوم فتكون الإباضة في اليوم السابع من اليوم الأول للدورة الحالية, وإذا كانت مدة الدورة 35 يوم فتكون الإباضة يوم 21 من بداية الدورة الحالية...........وهكذا
- أحيانا ما تكون الدورة مختلفة قليلا من شهر لآخر, فنأخذ متوسط آخر 3 أشهر متتالية ونحسب التبويض حسب ما سبق (14 يوم قبل أول يوم متوقع من الدورة التالية)

تحسب ايام الاباضة للدورة الشهرية المنتظمة من اليوم 12 بعد انتهاء الدورة وتستمر لليوم 16 بما معنى اذا كانت الدورة في 1/8/2018.... فنعد من اليوم الاول (1/8/2018) 12 يوم ، فيكون بداية اليوم 12 هو اول يوم للاباضة ويستمر لاربعة ايام حتى 16 يوم ( فتكون ايام الاباضة هي (12/13/14/15/16 ) من شهر 1/2018

بشكل عام فانه يمكن حساب ايام الاباضة فقط للنساء اللواتي تكون دورتهن منتظمة، حيث تعتبر ايام الاباضة للنساء اللواتي تكون مدة الدورة الشهرية لديهن 28 يوما هو اليوم الرابع عشر منذ بداية الدورة الشهرية و نزول الحيض، و يمكن ان تزيد هذه الايام بيوم او يومين او تنقص بيوم او يومين بحسب اختلاف طبيعة الجسم من امراة الى اخرى، و يمكن التاكد من حدوث الاباضة باستخدام فحص الاباضة المنزلي الذي يعتمد على تركيز الهرمونات في البول

يتم حساب يوم الإباضة من خلال إنقاص 14 من عدد أيام الدورة الشهرية المنتظمة على سبيل المثال يوم 14 من دورة 28 يوم ,ويوم 21 من دورة 35 يوم وهكذا,في حالة عدم انتظام الدورة قد يصعب حساب يوم الإباضة.
فترة الخصوبة ( التي ممكن أن تحمل بها السيدة) تشمل يوم الإباضة نفسه واليوم الذي يليه و5 أيام ما قبل الإباضة ويمكن تفسير ذلك لأن البويضة تعيش ليومين أما الحيوان المنوي فقد يعيش إلى 5 أيام.

من الصعب حساب أيام الإباضة لمن دورتهن الشهرية تقل أو تزيد عن ٢٨ يوما وأيضا من كانت دورتهن الشهرية غير منتظمة، أما من لديهن دورة شهرية منتظمة كل ٢٨ يوما فعليهن بحساب ايام الإباضة من اليوم ١٤ من بداية الدورة الشهرية.