كيف أحافظ على نظري؟

النظر من أهم نعم الله عزوجل علينا .

طرق للمحافظة على النظر :
1. عدم  الجلوس طويلاً أمام التلفاز و الشاشات الإلكترونية 
2. شرب كميات كافية من الماء 
3. الأكل الصحي و الغذاء المناسب 
4. النظر للأماكم الواسعة و البعيدة فهذا يعتبر تمرين لزيادة قوة البصر 
5. مراجعة طبيب العيون من حين لآخر 
6. أكل الجزر  أو شرب عصير الجزر فهو مقوي للبصر 
7. التأكد من إنارة الغرفة التي تتواجد بها خصوصاً وقت القراءة 
8. تجنب لبس العدسات اللاصقة لفترات طويلة 
9. تجنب الإكثار من مستحضرات التجميل حول العينين

البصر من اعظم النعم على الانسان، وهي مهمة لممارسة حياته الطبيعية، فيجب المحافظة عليها وحمايتها لعدم فقدانها. المحافظة على النظر باتباع ما يلي:
• الابتعاد عن التعرض لاشعة الشمس المباشرة.
• يجب ان تكون الانارة اثناء القراءة جيدة لا خافتة بحيث تجبر العين على زيادة المجهود.
• عدم الجلوس لفترات طويلة امام شاشات الكومبيوتر.
• يجب الابقاء على مسافة اثناء مشاهدة التلفاز وعدم السهر كثيراً.