anonymous
منذ 4 سنوات
للحفاظ على البروستاتا من الأمراض يجب الاهتمام بتناول الطعام الصحي، وتخفيف تناول الأطعمة المشبعة بالدهون: مثل اللحوم الحمرا، والألبان، وشرب الشاي الأخضر، بالإضافة إلى تناول الأسماك الغنية بأحماض الأوميغا 3، وششرب عصير الرمان لأنه يحتوي بوفرة على مضادات الأكسدة التي تمنع تكوّن الخلايا الخبيثة في الجسم، شرب القهوة، وتناول الأطعمة الغنية بفيتامين ج: مثل البرتقال، كما ويجب ممارسة التمارين الرياضية بانتظام، وتجنب التدخين.
anonymous
منذ 4 سنوات
يمكن الحفاظ على غدة البروستاتا من خلال تناول طعام صحي ومتوازن غني بالفيتامينات المضادة للتأكسد مثل فيتامين ب وج مثل عصائر الفواكه. كما ينصح بممارسة مجهود بدني معتدل وتجنب الجلوس الدائم أو الوقوف الدائم.
من فضلك تسجيل الدخول للمشاركة في هذه المناقشة.