anonymous
منذ 4 سنوات
التوقف عن الحركة فورا
مضادات الالتهاب بوصفة من الطبيب
وضع كمادات باردة مع ابقائها ممدة من 20 الى 30 دقيقة
ربط الجزء المصاب برباط ضاغط طبي لتخفيف الورم
تدليك العضلة بالزيوت من اجل ارتخائها
اخذ مسكنات للالم
رفع القدمين الى اعلى لتخفف الورم
عمل تمارين الاستطالة بعد استشارة الطبيب
قد يحتاج الى عملية جراحية في حالة تمزق الشديدة
مضادات الالتهاب بوصفة من الطبيب
وضع كمادات باردة مع ابقائها ممدة من 20 الى 30 دقيقة
ربط الجزء المصاب برباط ضاغط طبي لتخفيف الورم
تدليك العضلة بالزيوت من اجل ارتخائها
اخذ مسكنات للالم
رفع القدمين الى اعلى لتخفف الورم
عمل تمارين الاستطالة بعد استشارة الطبيب
قد يحتاج الى عملية جراحية في حالة تمزق الشديدة
من فضلك تسجيل الدخول للمشاركة في هذه المناقشة.