يعتمد ذلك على حسب جنس صاحب السؤال فاذا كانت انثى فانه ليس من الممكن ان يزداد الطول لان الاناث يتوقف طولهم عند عمر 16 سنة اما اذا كان صاحب السؤال ذكر فنعم يمكن ان يزداد طولك و ذلك لان الطول عند الذكور يتوقف حتى سن 21 و يجب ان يتناول الاطعمة الغنية بالكالسيوم منها مشتقات الالبان و الحليب و السباحة و ركوب الدراجة و ممارسة تمارين التمدد و الاستطالة
انت في مرحلة نمو وقد تصل إلى أكثر من ١٧٠ لأنك مازلت في فترة نمو ،وأنصحك أن تركز على المأكولات التي تنمي العظام كالاجبان والالبان والحليب والمكسرات يفضل أن تكون نية وغير محمصة ، حاول الالتحاق في نادي رياضي هناك تدريبات يمكن للكوتش تعليمك اياها لكي تمدك بالطول.