هل يعتبر النوم على الظهر هو أكثر وضعية صحية للعمود الفقري؟
bhushan
سئل منذ 4 سنوات
anonymous
منذ 4 سنوات
- لاأعتقد أن وضعية النوم على الظهر هي من أفضل الوضعيات ، وهناك وضعيات أفضل منها .
- واذا كان لابد من تلك الوضعية أو أنك غير قادر الا على القيام بها ، قم بها لكن بشرط ، وهو وضع جزء من الغطاء أو مخدة تحت الظهر من الأسفل ، حتى يكون الظهر مستويا ولا يكون هناك مضاعفات
من فضلك تسجيل الدخول للمشاركة في هذه المناقشة.