anonymous
منذ 4 سنوات
نعم ممكن ان يزداد طولك و لكن لا يمكن تحديد رقم معيّن لزيادة الطول
و ذلك لان طول الذكور يتوقف عند سن 21
لذلك ممكن ان يزداد طولك
يمكنك تحسين نوعيتك غذائك و تناول الاطعمة الغنية بالكالسيوم خاصة الحليب
و النوم في الليل ساعات كافية ثمان ساعات
و ممارسة احد تمارين الرياضية تساعد في زيادة الطول منها السباحة ، ركوب الدراجات
و ذلك لان طول الذكور يتوقف عند سن 21
لذلك ممكن ان يزداد طولك
يمكنك تحسين نوعيتك غذائك و تناول الاطعمة الغنية بالكالسيوم خاصة الحليب
و النوم في الليل ساعات كافية ثمان ساعات
و ممارسة احد تمارين الرياضية تساعد في زيادة الطول منها السباحة ، ركوب الدراجات
من فضلك تسجيل الدخول للمشاركة في هذه المناقشة.