هل ممكن زيادة الطول لدى الشاب بعمر ال 20 وكيف وما هو الطول الذي يعتبر فيه الشاب طوله جميل.؟

نعم من الممكن زيادة الطول عن طريق اجراء بعض العمليات القاسية بعض الشيء 
بحيث يتم تكسير عظام الساقين ومن ثم سحبها وتجبيرها فذلك يساعد في اطالة عظمتي الساق وبالتالي اضافة بعض السانتيمترات الى الشخص 
وأيضا هناك عمليات على مستوى العامود الفقري أيضا تتضمن قساوة بعض الشيء ويلازم المريض فترة طويلة في الفراش ليكسب أيضا بعض السانتي مترات 

أما هنالك بعض الأراء بإمكانية إقناع العقل الباطن وتجديد قدرة العظام على النمو وذلك من خلال جلسات نفسية تأخذ أشهر ولكن لا يوجد إثبات فعلي على ذلك 

لا يمكن زيادة الطول لشاب عمره عشرون عاما حيث ان العظام تتوقف بشكل كامل عن النمو عند عمر التاسعة عشر او قبل ذلك و لا يستمر بعد ذلك الا نمو العضلات فقط 
و من اكثر الفترات العمرية التى يزداد بها طول الذكور هو عمر الخامسة عشر و حتى السادسة عشر فهى فترة المراهقة التى يصل فيها طول الفتى لذروته ثم يتوقف بعد ذلك 

لا يوجد مقياس خاص للطول فالطول و القصر قد يتدخل فيها بشكل كبير العوامل الوراثية و بشكل عام خلق الله جميل سواء فى القصر ام الطول و يجب على كل انسان ان يحب نفسه و هيئته مهما كانت و يعتز و يفتخر بها 

ولكن بوجه عام ابتدأ من طول 165 سم يكون الشب حينها غير قصير 

• اولا يجب عرض الشخص على طبيب مختص وهو يحدد اذا كان طوله مناسب ام لااو عنده خلل ما 
• ويمكن زيادة الطول عن طريق الهرمونات الخاصة لنمو الطول والتي يحددها الطبيب للغدة النخامية خاصة لانها المسؤولة عن هرمون النمو 
• بالتمارين الرياضية والتي تسمح لصفائح المفاصل بالطول 
• لان هذه الصفاىح تتوقف عن النمو في سن 18 الى ال20ولمن التمارين تساعد على الطول بعد هذه السن ومن هذه التمارين 
• السباحة يوميا بمقدار ساعة 
• التدلي من جسم عمودي وهي تعمل على استطالة العمود الفقري 
• مد الجسم وذلك بالوقوف بمواجهة الجدار مع تثبيت اليدين على الحائط والذراعان ممدودتان بالكامل ثم ثني الساق 
• العمليات الجراحية وهذا اخر خيار  وذلك عن طريق جهاز اليزاروفيركب في العظم ويزيد الطول 

حسب علمي أن عملية الطول وزيادته تتوقف على عمر ال20 تقريباً او قبله , والحل الوحيد فعلياً هي هرمونات النمو التي تعمل على زيادة الطول ويتم وصفها من قِبل طبيب مختص , وأنا صراحة لا أفضل أن يتم إستخدامها لإن أحد معارفي إستخدمتها وفي غضون فترة قصيرة تعرضت لمقاومة أنسولين وهي الآن تعاني من مرض السكري , والجدير بالذكر أن الوراثة تلعب دور مهم في عملية الطول , ومن الممكن أن تؤدي بعض التمارين الرياضية إلى زيادة طول الساقين .