ما هي فوائد الكولاجين للجسم ؟

للكولاجين فوائد عديده للجسم بشكل عام ومن اهم فوائده:
1-تقويه العظام والتقليل من الام المفاصل والتهابها 
2-يعمل على تاخير الشيخوخه والتجاعيد ويجعل البشره اكثر نضاره ويقلل من التصبغات الجلديه
3-يقوي الشعر والاظافر
4-يعمل على تقليل السيلوليت 
5-يقوي ويحمي الجهاز الهضمي
6-يحافظ على سلامه الاسنان واللثه
7-يساهم في بناء العضلات والتخلص من الدهون
8-يساعد في التئام الجروح 
9-يعمل على تحسين صحه القلب 
 ويمكن الحصول على الكولاجين من الاسماك والتوت والخضار الداكنه والثوم والمحار والحمضيات

- يعد الكولاجين من البروتينات المهمة جدا في الجسم خاصة بأنها تتواجد في كل من الجلد، العظم والعضل فوجودها في الجلد يجعلها مهمة في الحفاظ على مرونة الجلد وتقليل ظهور علامات الشيخوخة، ووجودها في العظام يحميها من الإصابة بالتهابات والام المفاصل ويعمل على تقوية العظم وحمايته من الهشاشة. 
وبالنسبة للعضل فإنه يساعد في تنميتها وبنائها وزيادة الكتلة العضلية وحرق الدهون، كما أنه يعزز الجهاز الهضمي.

- يدمر الكولاجين بالجسم لعدة أسباب منها كثرة تناول الأطعمة الغنية بالسكريات والتدخين والتقدم بالسن وغيرها.

يضم الكولاجين العديد من الفوائد الصحية و من ابرز هذه الفوائد ما يأتي :
اولاً : يساهم الكولاجين في تخفيف الم المفاصل و يقلل من التهابها و يقلل من الاعراض المصاحبة للالتهاب .
ثانياً : يحافظ الكولاجين على صحة البشرة و نضارتها و يقلل من ظهور التجاعيد و اثار الشيخوخة على الجلد و البشرة .
ثالثاً : يعتبر  الكولاجين المكون الرئيسي لتكوين الانسجة العضلية حيث يعمل على زيادة الكتلة العضلية بالاضافة الى وجود الجلايسين فيه و هو احد الاحماض الامينية التي تساهم في انتاج الكرياتين الذي يعمل على تزويد العضلات بالطاقة و زيادة قدرتها على اداء التمارين الرياضية .
رابعاً : يساهم الكولاجين في تكوين النسيج الضام في الامعاء و يحافظ على سلامة الجهاز الهضمي .

الكولاجين هو البروتين الأساسي الذي يدخل في تركيبة الجلد والعضلات والأنسجة والأربطة والغضاريف والعظام في الجسم ومن فوئده:

•  يحسن من نسيج الجلد ودرجة متانة البشرة ويقلل من التجاعيد
• يدعم عمل الأوتار ومرونة وقوة المفاصل ويمنح حركة المفاصل والأربطة السلاسة والمرونة
• يساهم في انخفاض الشهية
• يمنح البشرة التفتيح والإشراق ويعتني بمظهر الجلد ويحد من تشكل البقع الناتجة عن التقدم في العمر ويدعم رطوبة ومرونة الجلد 
• يعمل على زيادة قوة العظام ويحميها من الهشاشة
• يساهم في تقليل السليوليت

- يعطي الصلابة والقوة للأنسجة الضامة بما فيها الأوتار والأربطة والغضاريف والعظام .-يلعب دور وظيفي في العضلات ويوفر هيكل قوي للعديد من أنسجة الجسم المختلفة ومنها الأوعية الدموية والقرنية والأسنان .
- يوفر المرونة والليونة للبشرة , كما يعمل على إصلاح خلايا الجلد الميتة والمساعدة في إلتئام الجروح وإنتاج أنسجة جديدة .
- نقصه مرتبط بشكل وثيق في ظهور علامات الشيخوخة والتقدم في العمر .
- يعد مكون للنسيج الضام في الأمعاء مما يعزز من صحة الجهاز الهضمي .

يعد الكولاجين احد البروتينات الهامة لصحة الجسم ، اذ يساعد الكولاجين في ترميم العظام و الجلد ، من اهم فوائد الكولاجين : 

• يعمل على محاربة علامات تقدم العمر و محاربة التجاعيد 
• يكسب البشرة النضارة و الحيوية 
• مهم للعظام اذ يساعد على ترميمها 
• مفيد لعلاج الالام المفاصل 
• مهم لكافة عضلات الجسم 
• المساعدة في التئام الجروح و اصلاح الخلايا الميتة و انتاج خلايا جديدة
• مهم للجهاز الهضمي و سلامته 
• يحافظ على صحة القلب 

فوائد الكولاجين للجسم وهي كالتالي:

• يحافظ على جمال الصحة والجلد من الداخل والخارج.
• يساعد على الحد من آلام المفاصل .
• يحافظ على صحة العظام ويقويها ، ويمنع هشاشتها .
• يعمل على الحد من علامات التقدم في السن.
• يساعد في ترطيب الجلد ويقضي على الجفاف والتجاعيد والخطوط الدقيقة.
• يحسن بشكل عام البشرة ويقوي الشعر والاظافر .
• يعمل على تحسين صحة الانسجة والغضاريف والمفاصل.

الكولاجين مفيد جداً استخدامه

• فهو يقوم بحماية العظام من الاصابه بالهشاشة 
• وأيضاً يقوم باصلاج مشاكل البشرة مثل حدوث الهالات السوداء والورم حول العينين
• يقوم بتقوية بصيلات الشعر وحمايته من التلف 
• يقوي الأظافر ويحميها من التكسر وحدوث التقشف بالجلد 

بعض السيدات يفضلن استخدام إبر الكولاجين تحت العينين لاعطاء مظهر جميل للعين 

الكولاجين مفيد جدا لصحة المفاصل والتخفيف من الالام المفاصل،  ويساعد أيضا على بناء العضلات في الجسم ، تقليل ظهور علامات تمدد البشرة السلوليت، مفيد لشباب البشرة وتأخير الشيخوخة،مهم لشفاء الجروح، يعمل على تجديد الأنسجة، يساعد في خسارة الوزن، تقوية الشعر، تقوية العظام، تحسين الدورة الدموية.