ما هي الطرق الصحيحه لحدوث الحمل؟

1 لابد في البداية من اتباع النمط الغذائي السليم الغني بالفواكه والخضار والابتعاد عن التدخين والكحول والسمنة كما يجب اخذ الفيتامينات بانتظام قبل التخطيط للحمل
2 سجلي تاريخ بداية الدورة علي الروزنامة ونهايتها حيث ان هذا يساعدك علي معرفة مدي انتظام الدورة الشهرية حيث ان الدورة المنتظمة هي التي تاتي كل 28 يوم
3 لابد من الجماع قبل اسبوعين من بداية الدورة الشهرية المنتظمة
اما في حالة الدورة الشهرية المنتظمة فان تحديد ذلك اليوم يكون اكثر صعوبة حيث لابد من قياس هرمون LH حيث ان نسبة هذا الهرمون تزيد في فترة الاباضة
4 تحديد فترة الاخصاب وهي ستة ايام خمس ايام قبل اليوم الرابع عشر اضافة الي اليوم الرابع عشر حيث لابد من الجماع يوما بعد يوم في هذه الايام
5 هناك بعض النصائح من حيث ضرورة النوم بعد الجماع مباشرة وتجنب الحركة بعد الجماع