ما أسباب الغازات في الحمل؟

شعور الغازات في البطن طبيعي عند كل حامل , ويعزى ذلك للهرمون النسائي الذي يتم إفرازه خلال الحمل من المشيمة و هو هرمون البروجستيرون ( Progesterone ) , حيث يعمل هذا الهرمون على تقليل انقباضات عضلات الرحم حتى المخاض و يؤثر على جميع عضلات الجسم و منها العضلات الملساء في الامعاء , لذلك تشكو غالباً الحامل من الامساك و الغازات في البطن .
يتوجب على الحامل الاكثار من شرب السوائل و المشي و الابتعاد عن المأكولات التي تزيد نفخة البطن . 

تغيرات هرمونية طبيعية قد تؤدي حدوث كسل في الأمعاء وبالتالي احيانا حدوث الغازات فلا داعي أن تقلقي أي انه هذه التغيرات الفسيولوجية هي طبيعية وليس شرط ان تحدث لكل حامل وايضا ليس شرط ان تحدث لك في كل حمل من احمالك فكل حمل يختلف عن الاخر

الحمل بالعادة ما يعمل على زيادة نسبة الهرمونات في جسد المرأه من بينها هرمون البروجسترون الذي بالعادة ما يكون بنسبة مُرتفعه في الجسد وهذا الهرمون يُعتبر بكونه مُهماً حتى يحدث إرتخاء في عضلات الرحم  بالتالي لا يحدث إنقباضات وتقلصات فيه بالتالي  هذه الهرمونات لا تؤثر على الرحم فقط بل تؤثر على الجسد بشكل كامل  من بينها الأمعاء حيث أن  حركة الإمعاء تصبح أقل بالتالي حدوث الإمساك يُعتبر أكثر بسبب هذا الهرمون والضغط الذي يحدث، وهذا الأمر من شأنه أن يحدث تجمع لاطعام لفترات طويلة وهذا الأمر من شانه العمل على تخمره وبالتالي زيادة عدد الغازات وتتخلص السيدة من هذا الأمر من خلال تنظيم أوقات ذهابها إلى الحمام وتناول الطعام الصحي إلى جانب الإكثار من السوائل وجعل طعامها غني بالألياف وممارسة الرياضة بشكل بسيط.
من ناحية أخرى يجب التنوية أن الغازات من الأمور السئية التي تعاني منها الحامل كونها تعمل على إحداث العديد من التقلصات والإضطرابات والألام الشديدة خصوصاً في حال عد قدرة المرأه الذهاب للحمام.

أسباب الغازات : 

• التغير في هرمون البروجتسترون عند الحامل فهو مختص ب استرخاء العضلات في الجسم مثل عضلات الأمعاء فيصعب  عليها الهضم  ومن هنا تظهر الغازات . 
• عدم التزام بالأكل بالغذاء الصحي . 
• الاكثار من شرب الغازيات والمنبهات 
• من الممكن أن تكون هناك مشاكل صحية مثل السمنة والقالون والامساك وغيرها .
• قلة شرب الماء شرب الاعشاب طاردة الغازات مثل اليانسون والحلبة والزعتر وغيرها .
• الاعتماد على الوجبات السريعة 
• الأكثار من مضغ العلكة 
• الأكل بشراهه أي عند تناول الوجبات تأكل بسرعة وباسراف  .
• الاكثار من الاطعمة التي تساعد في الانتفاخ مثل الكرنب والملفوف والبقوليات . 

زيادة مستويات هرمون البروجستيرون في جسم المرأة، إذ يتسبب هذا الهرمون باسترخاء العضلات في جميع أنحاء الجسم بما في ذلك عضلات الأمعاء، فيؤدي ذلك إلى إبطاء عملية الهضم وزيادة الوقت المستغرق في الأمعاء بنسبة 30%، ويترتب على ذلك تراكم للغازات بشكلٍ أكبر وزيادة في عملية التجشؤ وإطلاق الريح،وتجدر الإشارة إلى أنّ تكوّن الغازات قد يزداد مع التقدم في الحمل نتيجة الضغط الذي يسببه الجنين في رحم الأم على الأمعاء، وهذا الضغط من شأنه أن يؤثر في عملية الهضم، فيؤدي إلى تكوّن الغازات بكثرة.

 تعتبر الغازات من الأعراض الشائعة على وجود الحمل ؛  وتتكون الغازات نتيجة التغيرات الهرمونية التى تطرأ على الحامل بالإضافة الى الأطعمة التي تتناولها و من أسبابها : 

• يعتبر هرمون البروجستين هو أحد أسباب الانتفاخ 
• دخول الهواء داخل الفم أثناء تناول الطعام 
• ضغط الدم الذي يحدث للحامل 
• اضطرابات في الجهاز الهضمي سببه هرمون البروجستين .
• التوتر والقلق وعدم الراحة 
• قلة شرب الماء وعدم شرب الأعشاب الدافئة 
• عدم ممارسة التمارين الرياضية .

• الغذاء غير الصحي للحامل 
• عدم ممارسة الرياضة 
• تناول الاكلات التي تسبب الغازات مثل البصل ، البقوليات 
• عدم شرب كميات وافية من الماء 
• الخمول و عدم الحركة 
• قلة النوم و السهر ل ساعات متأخرة من الليل 
• تأخير وجبة الافطار او إلغاؤها 
• عدم التنويع في الغذاء 
• عدم تناول الفواكه و الخضار لاحتوائها على الياف تقلل من الغازات 
• التعرض للبرد و عدم تدفئة الجسم و خصوصا البطن 
• عدم شرب سوائل دافئة او أعشاب 
• التوتر و القلق 

• تكثر الغازات عند المرأة الحامل و تعتبر كثرة الغازات من أعراض الحمل .

من أسباب الغازات ااتي تصاب بها المرأة الحامل :-

• هرمومرون البروجستيرون هو أحد أسباب الغازات التي تصاب بها المراة الحامل.
• من الأسباب أيضا الإكثار من الأطعمة التي تسبب الانتفاخ وتسبب الغازات في البطن مثل تناول الزهرة و الملفوف .
• ابتلاع الهواء ، يعد أحد أسباب الإصابة بالغازات للمرأة الحامل .

تعتبر غازات البطن من الامور المزعجة مما تسبب شعور بالالم في البطن وعدم الارتياح
ومن اسبابها ما يلي :

• زيادة مستويات هرمون البروجستيرون في جسم المراة 
• يسبب هرمون البروجستيرون باسترخاء العضلات في جميع انحاء الجسم وخصوصا عضلات الامعاء
• يسبب هرمون البروجستيرون ابطاء عملية الهضم 
• الضغط الذي يؤثره الجنين في رحم الام يؤي الى تكوين الغازات

ابتلاع الهواء 
عدم تحمل اللاكتوز.
الإمساك 
المحليات الصناعية 
المشاكل الصحية ومنها : 
داء الأمعاء الالتهابي
داء كرون
داء السكري
متلازمة القولون العصبي
الارتجاع المعدي المريئي
القرحة الهضمية
التهاب القولون التقرحي
الانسداد المعوي
بعض الاطعمة ومنها : 
الفاصولياء 
الخضراوات مثل البروكلي والملفوف 
الفواكه 
منتجات الحليب والألبان التي تحتوي على اللاكتوز 
الحبوب الكاملة 
المشروبات الغازية