ما اسباب الام الظهر للحامل؟

هناك العديد من الأساباب التي تؤدي إلى ألم الظهر عند الحامل، كما أن هناك العديد من العوامل التي تساهم في ذلك، بحيث يكون الألم في منطقة التقاء الحوض مع العمود الفقري، ومن العوامل التي قد تزيد من ذلك الألم مايلي:

• التغيرات الهرمونية، بحيث يزداد الريلاكسين الذي يعمل على إرخاء الأربطة في الحوض والذي قد يؤثر أيضا على أربطة العمود الفقري مما يعمل على ارخائها، وبالتالي الشعور بالألم. 
• الوزن الزائد الذي يكون بسبب حجم الجنين المتنامي والذي قد يؤدي الضغط على الأعصاب والأوعية الدموية في الحوض والظهر. 
• الاضطرابات النفسية من قلق وتوتر وضغط نفسي، والذي قد يؤدي إلى شد عضلات الظهر والشعور بالألم.
• بعض التمارين الرياضية الثقيلة أو الأجهاد الجسدي أو حمل الأوزان الثقيلة 

الحمل من المراحل المتعبة لدى الأم لتعرضها فيه الى الكثير من المشاكل ومنها الم الظهر. 

من اسباب ألم الظهر عند الحامل:

١. زيادة  الوزن.. فهذه الزياده تؤثر على العمود الفقري والاعصاب في منطقه الحوض والظهر مما يسبب آلام الظهر. 

٢. التغيرات الهرمونية لدى الحامل حيث تؤدي الى إرتخاء اربطة العمود الفقري ويسبب ألم في الظهر. 

٣. حمل أوزان ثقيلة او إرهاق الجسم في الأعمال المنزلية او المكتبية

٤. النوم على الظهر بطريقة خاطئة،، فعلى الحامل النوم بشكل جانبي و وضع وسادة بين ساقيها

هناك عدة أسباب تسبب الام الظهر عند الحامل منها:
اولا بسبب بعض الهرمونات التي تسبب ارتخاء في الاربطة الموجودة في العظام والمفاصل. 
ثانيا بسبب زيادة وزن الجنين مع تقدم الحمل مما يسبب الضغط على الرحم و وبالتالي على المفاصل مع تقدم الحمل يزداد حجم الجنين فيضغط الطفل على رحم الأم وهذا الضغط يتولد عنه الضغط على الأربطة والمفاصل في الظهر.
واخيرا يكون السبب عند القيام بعمل جهد او عمل شاق او عدم اخذ راحة كافية حيث يجب الاستلقاء بشكل مستقيم. 

1-الوزن المكتسب. 2-التغيرات الهرمونية. 3-نمو الجنين وخاصة في مراحل متقدمة من الحمل، والذي يزيد من ضغط الجنين على الأربطة والمفاصل في الظهر. 4-القيام بعمل مجهد وشاق. 5-عدم أخذ قسط كاف من الراحة.