ما علامات اقتراب الدورة الشهرية؟

تحدث الأعراض القريبة من قدوم الدورة الشهرية نتيجة تأثير الهرمونات التي تتحكم بالدورة الشهرية ، لا يشترط ظهور هذه الأعراض لدى جميع الإناث كما أنه لا يشترط حدوثها قبل قدوم كل دورة شهرية ، تتضمن الأعراض الأكثر شيوعًا و الدالة على قرب قدوم الدورة الشهرية ما يأتي :
*التقلبات المزاجية و سرعة الشعور بالقلق ، العصبية ، و الحزن .
*الشعور بالتعب .
*الشعور بتيبس و ألم الصدر .
*الانتفاخ .
*الشعور بألم تشنجي في عضلات البطن ، ألم في الظهر و الأفخاد .

يوجد أعراض عدة تسبق الدورة الشهرية تختلف من فتاة الى اخرى ومن سيدة الى اخرى منها الشعور بمغص شديد اسفل البطن... ألم أسفل الظهر... الشعور بثقل وامتلاء الثديين... الشعور بالنفخة... تحبس السوائل في الجسم... الصداع... آلام الشقيقة... الام الساقين... تشنجات عضلية خاصة في منطقة الحوض.. توتر وقلق... تعكر المزاج... الأرق... كثرة التبول... التعرق ليلا...
تجدر الاشارة الى ان بعض الفتيات تعانين من هذه الأعراض بدؤجة كبيرة ويحتجن الى تناول الاقراص المسكنة لتخفيفها في حين لا تشعر فتيات أخريات بأي منها.

علامات اقتراب الدورة الشهرية هي :
**  التعب الشديد.
** الصداع .
** زيادة الوزن و احتباس السوائل في السجم .
** انتفاخ البطن .
** ظهور حب الشباب على الوجه 
** اضطرابات القناة الهضمية : إمساك أو إسهال .
** تيبس الثديين .
** آلام في العضلات و المفاصل .
** تغييرات على الشهية للطعام ، و الرغبة الجامحة بتناول أنواع معينة من الأطعمة .
** الانسحاب الإجتماعي و العزلة .
** العصبية .
** نوبات البكاء .
** التركيز المضطرب .
** التقلبات المزاجية و العصبية و الحساسية العاطفية .
** الاكتئاب .
** التوتر القلقي 

من العلامات التي تدل على اقتراب الدورة الشهريّة :

• تقلّبات المزاج المستمرة .
• آلام على فترات مختلفة بالبطن و أسفل الظهر و الخاصرتين .
• الأكل بشهيّة مفتوحة .
• الاسهال .
• انتشار الحبوب الدّهنية على البشرة .
• الافرازات المهبليّة و في بعض الاحيان السلس البولي .
• الرغبة الشديدة بالتبوّل .
• الاسهال .
• الخمول و التعب و الرغبة الشديدة بالنوم .
• الشعور بالبرد و القشعريرة المستمرّة .
• صداع شديد بالرأس .
• هبةط بالضغط .
• انتفاخ البطن .

عادة ما تشعر العديد من الفتيات بمجموعة من الاعراض و العلامات التي قد تدل الى قرب موعد الدورة الشهرية ، من اهم هذه العلامات : 

1. تقلصات و انقباضات في المعدة   
2. ألم في اسفل الظهر و قد يمتد عند غالبية النساء الى الساقين و الركب. 
3. قد تعاني بعض السيدات من الصداع
4. تغييرات في الحالة النفسية و المزاجية مثل تصبح بعض الفتيات اكثر عصبية او اكثر حساسية
5.  ألم و  تيبس في الصدر. 
6. الاصابة بالامساك او الاسهال. 
7. تعب و ارهاق بشكل عام.