فترة الامان هي الفترة التي تبتعدي فيها عن فترة الإباضة وهنالك عدة طرق لحسابها إحدى طرق حسابها هي عن طريق حساب قبل وبعد فترة الخصوبة يتم مراقبة ٦ دورات سابقة ولحساب فترة ما قبل فاقرب يوم للفترة هو عدد أيام أقصر دورة ناقص ١٨ يعني اذا كانت أقصر دورة ٢٨ يوم فيكون أقرب يوم هو اليوم العاشر و لحساب آخر يوم من فترة الخصوبة هو عدد أيام اطول دورة ناقص ١١ يعني اذا كانت اطول دورة ٣١ يوم فيكون آخر يوم من فترة الخصوبة هو يوم العشرين والنتيجة انه يجب عليك الابتعاد عن فترة الخصوبة وهي من اليوم العاشر إلى اليوم العشرين لهذا المثال طبعا