كيف أحسب الدورة الشهرية؟

الدورة الشهرية هي التغيرات التي تحدث في الرحم أو المبيض لدى الأنثى  بهدف انتاج البويضات والتكاثر  تبدأ في مرحلة البلوغ وتنقط في مرحلة اليأس .
ويتحكم بالدورة الشهرية الهرومونات لدى الفتيات حسب العمر أو الحالة الاجتماعية ويحسب لها حسب موعد مجيئها  من أول يوم إلي انتهاءها وتكون من 3-7 أيام باسثناء المتزوجة والتي تأخد مانع الحمل 
بينما كيف تحسبين لها فهي احسبي من فترة انتهاءها لمدة 28 يوماً .

تتكون الدورة الشهرية المثالية من 28 يوماً ويستمر تدفق الدم لمدة 5 أيام، إلا أن الحال لا تكون مثالية دائماً ويمكن أن تطول أو تقصر الدورة الشهرية (23-40 يوماً) تبعاً لعوامل جسدية ووراثية وهرمونية ومناخية وأسباب تتعلق بالنفسية كما يمكن أن تتراوح مدة تدفق الدم من 3 أيام إلى 7 أيام في الحالات الطبيعية.
يمكن حساب الدورة الشهرية عادة من خلال التسجيل الشهري لموعد الدورة الشهرية وحساب متوسط لعدد أيام الدورة وتوقع يوم نزول الدورة.

قدوم نزول الدورة الشهرية يسبب ازعاج كبير لدى بعض الفتيات وتتعرض الفتاة في تلك الفترة الى الالام شديدة وتعب في جميع الجسد وخاصة البطن والظهر والام المفاصل ويمكن تحديد ايامها من ثلاث الى سبعة ايام ولكن حسابها يتم كالتالي من اول يوم يحسب لغاية اول يوم الشهر الذي يليه كل  28 يوم تأتي مرة واحدة

الدورة الشهرية هي تلك التغيرات التي تنتج بسبب عدم تخصيب البويضة الموجودة في رحم الأنثى . ويتم التخلص منها على شكل دم ،ينزل على الأنثى .
ويستمر نزول الدم لمدة ٣-٨ ايام ،وتختلف بالنسبة من أنثى الى اخرى .

ولكن كيف يمكن حساب الدورة الشهرية؟
يتم حساب الدورة الشهرية وذلك بالعد من اخر يوم للدورة الى يوم ٢٨ من الشهر الذي يليه . 
وبهذا اليوم تأتي الدورة الشهرية مالم يحدث حمل .

الدورة الشهرية أو نزول دم الحيض على المرأة تستمر من 3 أيام و حتى 7 أيام بحد أقصى، ومدة الدورة الشهرية تأتي بين 23 يوم إلى 30 يوم، و يتم حسابها من اليوم الأول لنزول دم الحيض حتى نزوله مرة أخرى في الشهر الذي يليه.