anonymous
منذ 4 سنوات
للمحافظة على الحمل في الشهر الأول ، هنالك مجموعة من النصائح التي يجب اتباعها ، مثل :
- الراحة و الاستلقاء على الظهر .
- تجنّب القيام بأي مجهود قوي .
- الالتزام بالأدوية و المكمّلات الغذائية التي يتم اعطاؤها من قبل الطبيب .
- النوم لساعات زمنيّة كافية .
- الالتزام بالمراجعات الدّورية و اجراء تحاليل الغدّة الدرقيّة.
- المحافظة على التغذية السليمة .
- تجنّب حمل الاوزان الثقيلة .
anonymous
منذ 4 سنوات
في حال تم حدوث الحمل يجب على المرأه الاهتمام بنفسها جيداً وذلك قيامها بعدة أمور
- يجب عند معرفتي بخبر حملي أقوم بتغذية نفسي وتناول الأطعمه التي تحتوي على فيتامينات وكالسيوم
- يجب أن لا أحمل أي شيء ثقيل حتى لا يتأذى جنيني
- أتناول الأوميغا 3
- يجب أن أخذ قسط من الراحة والنوم الكافي لجسمي
- أقوم بشرب العصائر الطبيعيه
- أقوم بالمتابعة عن الطبيب
من فضلك تسجيل الدخول للمشاركة في هذه المناقشة.