هل ضروري تناول حامض الفوليك خلال الحمل؟

بالطبع حامض الفوليك مهم جدا للمرأة خلال فترة الحمل، ويعود ذلك إلا أن كمية الدم في جسم المرأة الحامل تزداد نصف الضعف مقارنة بالحالة الطبيعية، فالحديد يعتبر ضروري لصحة الأم والجنين، حيث إنه  يساعد في انتاج الهيموغلوبين بكمية تكفي الأم والجنين أثناء الحمل، والهيموغلوبين يعمل على نقل الأكسجين إلى جسم الأم والجنين، وبالحفاظ على مستويات حمض الفوليك بالدم بالمستوى المطلوب تضمن الأم عدم الإصابة بفقر الدم لها ولجنينيها والذي يكون سببه نقص في الحديد، بالإضافة إلى تقليل فرصة حدوث تشوهات خلقية للجنين ومشكلة الشفة المشقوقة والتي يكون سببها نقص الحديد المتناول من قبل الام أثناء فترة الحمل.

وقد تستمد المرأة الحديد من الأطعمة الغنية به مثل السبانخ والأوراق الخضراء بشكل عام والفواكة الحمضية والخبز والحبوب الكاملة، بالإضافة لتناول مكملات الحديد الذي يصفها لها الطبيب بالجرعة المناسبة والكمية الكافية .

بالطبع عزيزتي ! من المهم جداً أن تلتزم المرأة الحامل بإخذ كل الأدوية التي يتم وصفها خلال فترات الحمل المختلفة , او بالأحرى تعد مكملات أكثر من كونها أدوية , ودائماً ما ارى نساء في مجتمعي يستخففن بأمر الفوليك أسيد ويكون الأمر غير ضروري بالنسبة لهن , ولكن مجرد تعرضهّن لخطر الإجهاض يُدركن خطورة الأمر , ويعد الفوليك أسيد من الفيتامينات المهمة جداً والتي تعلب دور وظيفي بالنسبة للجنين على وجه الخصوص حيث يحميه من التعرض للعيوب الخلقية خصوصاً في الأنبوب العصبي , وقد يعترض للشق الشوكي والذي يتوقف فيه عمل بعض الفقرات مما يؤدي إلى بروز النخاع الشوكي, وايضاً لحماية الجنين من الشفة المشقوقة او ولادته بوزن أقل من المعدل الطبيعي , وقد يتعرض الطفل لعدم نمو جزء من دماغه ِ ايضاً وهذا أمر خطر جداً ! فيجب عليكِ الإلتزام بتناوله قدر المستطاع , ودائماً ما نفضل أن تبدأ المرأة بتناوله قبل فترة الزواج .

نعم يعتبر من الضروري تناول حبوب حمض الفوليك خلال فتره الحمل حيث ينصح بان تاخذ المراه التي تفكر بالحمل حمض الفوليك قبل الحمل لمده ثلاث شهور والاستمرار عليه لمده 12 اسبوع من بداية الحمل
حيث ان حمض الفوليك يساعد على تكوين الجهاز العصبي والحفاظ على سلامه العمود الفقري والحبل الشوكي ومنع حدوث تشوهات في العمود الفقري ومن حدوث التشوهات في دماغ ويساعد على منع حدوث الشفه الارنبيه 
ويجب ان تاخذ المراه التي تخطط للحمل او الحامل جرعه مقدارها 400 ميكروغرام يوميا 
اما المراه التي سبق لها وانجبت طفل يعاني من تشوهات خلقيه في الحبل الشوكي والعمود الفقري او الدماغ او الشقه المشي او الشفه المشقوقه يجب عليها ان تناول جرعه اكبر مقدارها خمسه ملليغرام

 تناول حمض الفوليك خلال الحمل ضروري جدا جدا:

الكثير من النساء يتجاهلن أهمية تناول حمض الفوليك يوميا خلال فترة الحمل فهو مهم جدا خاصة خلال الأشهر الثلاث الأولى وذلك لضمان ولادة الجنين بصحة جيدة، فان لم يتم اخذه بالجرعة المناسبة سوف تزيد احتمالية ولادة الجنين بتشوهات خلقية بالدماغ (anencephaly) والعمود الفقري (spina bifida) او ضرر بالشفة (cleft palate). 
لذلك يجب على المرأة الحامل الالتزام بتناول الكمية المطلوبة وهي 400 ميكروغرام حبة يوميا لتفادي حصول أي تشوهات خلقية للجنين كونه مهم جدا في تكوين الاعصاب والانسجة المختلفة وفي تكوين الحمض النووي.