anonymous
منذ 4 سنوات
بالفعل إن التفكير الزائد يؤثر كثيراً على حياتك من حيث النوم والأكل والحالة النفسية، لذلك أنصحك بأن تذهبي إلى طبيب نفسي للتأكد من هذه الأفكار التي تراودك، ويقوم بمساعدتك، ولكن في الحال أقدم لكي بأن تشغلي وقتك وأن تتجنبي الجلوس وحيدة، والتعبير عن هذه الأفكار والمشاعر سيشعرك بالهدوء والراحة.
من فضلك تسجيل الدخول للمشاركة في هذه المناقشة.