ماهو علاج قضم الأظافر؟

1-ارتداء القفازات او طلي اظافرهم بطلاء مرّ (الفورمول مثلا). كما يمكن استخدام بعض الاكسسوارات للعب بها لـ"تنفيس" الاحتقان والتوتر.
2-اتخذوا عادة جديدة :
 يمكن العثور على عادات أخرى تحل محل هذه العادة السيئة. على سبيل المثال: دندنة الأغاني المفضلة (بهدوء بالطبع، لعدم ازعاج من حولكم)، القرع الخفيف على الطاولة بواسطة الأصابع، مضغ العلكة الخالية من السكر وغير ذلك، او تناول وجبات خفيفة من الخضراوات.
3-طرق أخرى للهدوء :
عادة قضم الأظافر تهدئ معظم الذين يقومون بها. يفضل اعتماد أساليب أخرى للهدوء بدلا من قضم الأظافر والتخلص مع الوقت من هذه العادة السيئة. يمكن الاسترخاء من خلال خلق جو هادئ، مثل شرب شاي الأعشاب واستخدام كريم الجسم ذا الرائحة المهدئة بعد الاستحمام.

لعلاج مشكلة قضم الاظافر عدد من الطرق:
1-يتم عن طريق التعرف على السبب الرئيسي الذي ادى  بالشخص الى قيامه بمثل هذه العاده فاذا كانت نتيجة تعرض الشخص لنوع من الضغوطات اوتعرضه لاحد انواع العنف او التحرش فعليه مراجعة الاخصائي النفسي كي يتمكن من علاجه من اثار المشكله الاصليه التي ادت به الى قضم اظافره فعند التخلص من المشكله الاصليه يكون من السهل الابتعاد عن هذا الفعل.
2-هناك نوع مخصص من طلاء الاظافر له طعم سيء يوضع على الاظافر فيرتبط هذا الطعم السيء بمخيلة الشخص فيبتعد تدريجيا عن قظمه لاظافره.
3-ان يبقي الشخص يديه مشغوله لفترات طويله.
4-ان تبقى اظافره قصيره على الدوام.

قضم الاظافر هي عاده سيئه تسبب الكثير من الامراض والمشاكل وتنتشر بين الكبار والصغار حيث انه اذا اعتاد الصغير عليها تستمر معه ويصعب التخلص منها ويرجع سببها الشعور بالخوف لدي الاطفال او الحاله النفسيه السيئه الشعور بالخجل من موقف ما والعزله والشعور بالقلق التعود علي قضم الاظافر منذ وقت 
ويمكن علاجه عن طريق 
اشعار الطفل بالامان ودعمه لزياده ثقته في نفسه 
اعطاءه شيئ في يده تلهيه بدلا من قضم الاظافر 
ارتداء القفازات 

ما هو علاج قضم الأظافر؟
تعاني كثير من الأمهات مع أطفالهن ممن يملكون عادة قضم الأظافر، والتي يمكن علاجها من خلال الآتي:

• التعامل مع الطفل بهدوء ومحاولة التقرب منه.
• الاهتمام بالطفل عاطفيا واحتضانه للتخلص من التوتر والعصبية.
• التحدث مع الطفل عن سوء هذه العادة.
• عدم توبيخ الطفل عن تصرفه حتى لا يعاقب والديه بها في المرات القادمة.
• محاولة قص الأظافر بين الحين والآخر لمنع قضهمها.
• محاولة إشغال الطفل في حال بدأ بقضم أظافره.

• ممارسة الرياضة و يفضل التمارين المخصصة للعضلات 
• قراءة الكتب و الكتابة 
• التخفيف من التوتر و معالجته واذا كان هناك مشكلة الخوف ، معالجة المسبب للخوف 
• اذا كان طفل ، ننصح ب وضع مادة مُرة المذاق من أجل تنفيرهم من قضم الأظافر 
• أو أن نلبسهم قفاز ل حين أن ينسوا هذه العادة

علاج قضم الأظافر :

• قضم الأظافر عادة يقوم بها العديد من الأشخاص " كنت أقوم بها في الماضي " .
• قضم الأظافر حالة نفسية، وغالبا ما تتم عند الشعور بالحيرة أو القلق أو الخوف .
• يمكن التخلص من عادة قضم الأظافر تدريجيا .
• يمكن البدء بارتداء قفازات سميكة .
• قص الأظافر دائما عدم تركها طويلة .
• ترك الأظافر فورا عند تذكر أنك تقوم بقضمها .
• ستساعدك هذه الأفكار في التخلص من الأمر تدريجيا .