ما هي علامات الخجل؟

للخجلا علامات منها الظاهر والباطن ومن هذه العلاممات هي احمرار الوجه وكذلك احمرار الاذن و التأتأه في الحديث وكذلك الشعور بارتفاع درجه حرارة الجسم وارتجاف اليدين اما الاعراض الباطنة فهي جفاف الفم وخصوصا الحلق و تسارع في نبضات قلب الانسان 

عزيزي السائل 
*ان شعورك بالرهبة للتحدث او مناقشة موضوع تعلم انك ملم به بشكل جيد يعتبر احد علامات الخجل .
*بعض الأشخاص من شدة الخجل يصيبهم حاله من التعرق بسبب شعورهم بالخجل الشديد .
*بعض الافراد يبدئون بالتأتأة عند قيامهم بالتحدث .
*عدم قدرتك على رد المجاملات للأشخاص من حولك ، ويكون ذلك بسبب غيب المفردات التي تحتاجها للتعبير من عقلك .
*في بعض الأحيان في المواقف التي يشعر الشخص بها بالخجل يمكن ان تحمر خدوده بشكل واضح وكبير .

 الخجل هو الشعور بالخوف ، أو عدم الراحة ، أو الإحراج ، خاصة عندما يكون الشخص حول أشخاص آخرين. وعادة ما يشار إلى أشكال أقوى من الخجل بالقلق الاجتماعي أو الرهاب الاجتماعي والخجل  ظاهرة تحدث عند بعض الناس ، وممكن أن أعرف الشخص خجولا أو لا من خلال علامات تظهر عليه عندما أتكلم مع  منها مايلي :

- احمرار بالوجه من اشهر علامات الخجل "
- زيادة دقات القلب .
-التعرق ورطوبة اليدين .
-جفاف في الحلق .
-وعدم القدرة على الكلام .
-الابتسامة خفيفة .
-ارتفاع درجة حرارة الجسم .
- الشعور بالارتعاش.
- احمرار الاذن .
-  التأتأه في الحديث.

من علامات الشعور بالخجل:
 فقدان القدرة على التعبير، كذلك احمرار الوجه مع ابتسامه باهتة وخافتة، الصمت المُطبق وعدم البوح بأي رأي، الانتقال من مكان الجلوس الحالي والغروب نحو مكان آخر تعبير دال على الخجل، نزول العرق بشكل لافت على الوجه واليدين ونعرض أطراف الجسم (اليدين) لسخونة.

الكثير منا يصاب بالخجل عندما نتعرض لمواقف محرجة او مربكة و يترك آثار سيئة على نفسية الشخص و يسبب له مشاكل في الثقة بنفسه. الخوف الذي يصاحب الانسان الخجول يمنعه من القيام بالعديد من الأنشطة الحركية أو الاجتماعية. أعراض الخجل هي أعراض مؤقتة و ليست  دائمة.
من  آثار الخجل:

• الانعزال و تجنب الاحتكاك مع الآخرين
• الخشية من التحدث و التعرف على الآخرين و طرح الأسئلة. 
• عدم الرضا بالذات
• عدم الشعور بالثقة 

 من علامات و أعراض الخجل:

• زيادة دقات القلب
• الارتعاش
• زيادة في التعرق
• عدم القدرة على الكلام بسلاسة
• احمرار الوجه و خاصة الخدود
• احمرار الأذنين
• ارتفاع في درجة حرارة الجسم
• جفاف الحلق