ما هو "الوسوسة القهرية" ، و ما هو "الوسواس القهرى" ، و كيف يمكن التخلص منهم؟

في البداية يا أخي لا يوجد فرق بين الوسوسة القهرية وبين الوساوس القهري هو إضطراب نفسي وأسمه العلمي " الوسواس القهري" وهو عبارة عن أحد الإضطرابات التي يغلب عليها القلق ومجموعة من الأفكار الغير منطقية وتصدر عن هذه الأفكار أفعال قهرية.(الخوف من العدوى مثلاً أو عدم النظافة....إلخ.

• ومن أهم طرق العلاج التي تكون في هذه الحالات هي :

1. أولاً العلاج الدوائي من أجل تخفيف حدة الأفكار الغير منطقية التي تزاحم الفرد وهذا يمكن من خلال المتابعة مع الطبيب النفسي .
2. العلاج الفسي ويكون من خلال جلسات علاجية تركز على إعادة الثقة بالنفس وتعليم مهارات التعامل مع الآخرين وتدريبه على فنيات الإسترخاء.

وهذا يتطلب جلسات علاج أسري في بعض الأوقات.

لا يوجد فرق بين اللفظين ولكن الاسم العلمي هو الوساوس القهري: وهو نوعان اما افعال او افكار وتاتى الاثنتين بطريقه اقحاميه لا يمكن ان يتحكم بها الفرد الا ان ينفذها.
ومن طرق علاجها:

• العلاج الدوائي: حيث يجب التدخل الدوائي من خلال الطبيب النفسي.
• العلاج النفسي: وهو ان يحضر مجموعه من الجلسات النفسيه برفقه الاخصائي النفسي.
• العلاج الجماعي: وهو عباره عن مجموعه يقوم بارشادهم وتعليمهمطرق الرعايه الذاتيه.