لماذا أنا لا أثق بنفسي؟

قد يكون السبب في إكتساب هذا السلبية من المحيطين أي أنهم لم يساعدوك على إكتساب الثقة والإيجابية فهذا قد يكون بإحباطهم أو استخدامهم للعنف أو التهميش أو الأساليب الهدامة في التربية أو التوبيخ المستمر  كما يمكن أن يكون السبب هو في إغفالك لنقاط القوة لديك أو تركيزك على السلبيات أو الأخطاء التي يمكن أن تقع فيها كما يمكن أن يكون السبب هو بعض الأفكار السلبية التي توجد لديك لذلك تخلص منها قبل أن تبدأ بأي خطوة تالية.

• من الممكن انك تفقد ثقتك بنفسك لاحد هذه الاسباب :

1. تعرضك للانتقاد الدائم من قبل والديك .
2. تعرضك للعنف من قبل والديك سواء اللفظي او الجسدي .
3. تركيزك المستمر على اراء من حولك .
4. عدم معرفتك لقدراتك وامكانتك وماهي الامور التي تميزك.
5. افكارك السلبية عن نفسك .
6. مقارنة نفسك بغيرك .

باعتقادي بانها تعود الى فتره الطفوله وطريقه التربيه الاسريه فى البيت واثرت عليك الان كما اكدت نظريه التحليل النفسي بان السنوات الاولى للطفل هى الاهم، ومن الاسباب ما يلي//

• الشعور الدائم بالاحباط والياس من المحيطين.
• الشعور بالخوف من انتقادك امام الاخرين.
• قد يكون لديك تجربه سيئه فى احد المواقف.
• سيطره الافكار السلبيه على تفكيرك.
• التعرض الى حدث مؤلم.