anonymous
منذ 4 سنوات
قد يكون السبب هو سوء في المزاج أو سوء تعامل من حولك أو إنتقاداتهم السلبية أو قد يكون في الهدوء المؤقت الذي تجلبه العزلة لكن أنتبه يا أخي فالعزلة أمر سلبي ويعزز ضعف التواصل مع الآخرين ويزيد من القلق ويقلل من فرص الإستفادة من تجارب من حولك لذلك حاول أن تجعل هذه العزلة مؤقتة .
anonymous
منذ 4 سنوات
اتوقع بسبب دخولك فى بدايه الاكتئاب وان جلوسك منعزله تشعرين بالراحه، لكن انصحك بعدم الاستجابه لهذا الشعور وان تحاولى القيام بعكسه تماما، مثلا عليك ان تقومي بتغيير الروتين اليومي او ممارسه الانشطه مثل المشي او الرقص، وتجنبي الجلوس منفرده فى غرفه.
من فضلك تسجيل الدخول للمشاركة في هذه المناقشة.