anonymous
منذ 4 سنوات
بالطبع ممكن أن تقوم بعلاج ذاتك من بعض الأمراض النفسية من خلال البحث والأطلاع على الكتب التي لها علاقة وحضور الندوات الصحية.
- ولكن يوجد بعض الأمراض النفسية تحتاج تدخل علاجي من الدرجة الأولى.
- بشكل عام عليك التخفيف من الضغوط النفسيه من خلال التعبير عن مشاعرك، وتجنب السهر في الليل، والقضاء على وقت الفراغ، وممارسة الرياضة ومجالسة الأصدقاء الأيجابيين.
anonymous
منذ 4 سنوات
يمكن مساعدته عبر العديد من الخطوات الهامة ولكن باعتقادي إذا لم تفلح يجب التواصل مع الطبيب لصالحه :
- يمكن أن تبحث عن الأسباب التي كانت السبب في الوصل لهذه المشكلة .
- يمكن تحسين العلاقات حوله فهذا يساعده كثيراً وأبتعد عن الوصف بالمريض وساعده لكي يحب من حوله ويحب ما يعمل .
- حاول البحث في كتب الإرشاد النفسي أو المواقع التي تقدم الخدمات النفسية سواء بالتوجيه أو الكتب والمقالات وحاول أن تطبق ما فيها من نصائح.
من فضلك تسجيل الدخول للمشاركة في هذه المناقشة.