بعدم النظر الى الناس بعين الكمال ، الكمال لله وحده ولا يوجد انسان كامل ، والخوف من أن الانتقاد يرجع لك فتجد أنه يوجد بك اشياء ايضاً يستطيع الناس التنمر عليها ، ارضى للناس ماترضاه لنفسك او لاحد من عائلتك مثلاً انا احد افراد عائلتي اعلامي ، في يوم كان أحد الاعلاميين معه بالتقرير وقلت أنه ليس جميل فوضعت نفسي مكان عائلته اذا أحد المشاهدين قال أحد افراد عائلتي نفس الكلام وتمنعت عن التعليق عليه لأني لا احب أن اسمع على تعليق على نفسي او احد من عائلتي
شوف يا صديق خلي ببالك ما في حدا احسن من حدا ، كلنا مخلوقين من نفس الطين وكلنا مرجوعنا وكلنا ربنا هو الي خلقنا طبعاً عود لسانك ع الحكي الحلو مرة ومرتين وتلاتة ورح تتعود غير كل ما مثلا بدك تجي تتنمر على حدا استغفر ربك صدق مفيدة كتيير
أن نذكر الله والتقرب اليه وعند محاولة التنمر الاستعاذة بالله من الشيطان والدعاء بابعاد هذه العادة السيئة وتذكر قول النبي(ص) حب لأخيك ما تحبه لنفسك وتذكر العواقب التي قد تحدث
يمكن ذلك باولا بالاهتمام والالتزام بتعاليم الدين الذي حرم السخرية من الآخرين والسخرية تعطي نفس معني "التنمر" ثانيا بالقراءة عن أضرار التنمر للمتنمِر والمتنمَر عليه فهي تضر الاثنين وليس واحدا فقط ثالثا بالاهتمام والانشغال بممارسة الاعمال والهوايات وعدم ترك النفس للفراغ الذي يؤدي الي الانشغال بالآخرين وعيوبهم
لا يمكننا ايقاف التنمر،لان ذلك من طبيعة البشر،لكن يجب ان نقوي شخصيتنا للتمكن من التعايش مع الاشخاص السلبيين ،وان لا ندع ذلك يؤثر علينا سلبا،وبالنهاية فالمتنمر شخص لا يخلو من العيوب،فلا يمكن ان يؤثر علينا شخص غير معصوم من الخطأ.