anonymous
منذ 4 سنوات
*يتم علاج الخوف الاجتماعي او ما يعرف باسم الرهاب الاجتماعي من خلال معالجة السبب الذي أدى لظهور هذا الخوف عند الفرد ويكون ذلك من خلال عدد من الاستراتيجيات المستخدمة في العلاج النفسي وتتمثل هذه الأساليب فيما يلي :
1-اذا كان السبب الذي أدى لحدوث الرهاب الاجتماعي هو الأسلوب الذي اتبعه الوالدين في التعامل مع هذا الفرد منذ الصغر وادى لضعف الثقة في النفس يتم هنا العمل على تعزيز ورفع ثقة الفرد في نفسه .
2-ايضا يساعد الخيال في علاج الخوف الذي يشعر به الفرد من تواجده في جماعه او في إقامة علاقات اجتماعيه من خلال قيامه بتخيل نفسه في احد هذه المواقف ويتخيل انه يتحدث بكل ثقه ويبدأ بأجراء حوار ويقوم بتكرار تمارين التخيل .
3-اذا كان السبب في هذا الامر هو التعرض لتجربه سلبيه يتم علاج اثر التجربة التي تعرض لها الفرد .
4-ايضا عليك ان لا تفكر بالأفكار او الانطباعات التي يكونها الأشخاص عنك .
1-اذا كان السبب الذي أدى لحدوث الرهاب الاجتماعي هو الأسلوب الذي اتبعه الوالدين في التعامل مع هذا الفرد منذ الصغر وادى لضعف الثقة في النفس يتم هنا العمل على تعزيز ورفع ثقة الفرد في نفسه .
2-ايضا يساعد الخيال في علاج الخوف الذي يشعر به الفرد من تواجده في جماعه او في إقامة علاقات اجتماعيه من خلال قيامه بتخيل نفسه في احد هذه المواقف ويتخيل انه يتحدث بكل ثقه ويبدأ بأجراء حوار ويقوم بتكرار تمارين التخيل .
3-اذا كان السبب في هذا الامر هو التعرض لتجربه سلبيه يتم علاج اثر التجربة التي تعرض لها الفرد .
4-ايضا عليك ان لا تفكر بالأفكار او الانطباعات التي يكونها الأشخاص عنك .
من فضلك تسجيل الدخول للمشاركة في هذه المناقشة.