كيف تتغلب على شعور الخوف من الموت الذي يأتيك فجأة؟

عزيزي السائل ان تتغلب على شعور الخوف من الموت، حيث اذا كان لا يعيق استمرارك فى الحياة فعليك ان تقوم بالعودة الى الله وان تلتزم بالصلاة والابتعاد عن المحرمات مثل التدخين وشرب الكحول، حاول مساعدة الناس، وفكر هنا والان لا تفكر كثير فى المستقبل، حيث يقل التفكير بالموت حتى وان كان التفكير فى الموت شيئ ايجابى حتى نلتزم ونعمل للاخرة، اما اذا كان يعيق حياتك فعليك مراجعه طبيب نفسي.

تستطيع التغلب على مشاعر الخوف التي تتملكك اتجاه موضوع الموت من خلال عدد من الأمور منها ما يلي:
1-اولا تعرف على السبب الذي أدى الى ظهور مثل هذه المشاعر لديك.
2-ايضا قم بالتعرف على الأفكار السلبية التي لديك عن الموت.
3- اذا تعرضت لفقدان احد الأشخاص المقربين لديك وادى بك الى مثل هذا الشعور عليك ان تعمل على تنفيس جميع الانفعالات والمشاعر التي بداخلك وقمت بكبتها.
4-قم بالاستماع للأشخاص الايجابين الذين يتحدثون عن رحمة الله عزوجل بنا .