كيف نكتشف الإدمان على مواقع التواصل الإجتماعي؟

الاستخدام المتكرر للهاتف او اللاب توب او حتى الكمبيوتر على مكتبك في البيت او العمل هو نوع من أنواع الادمان وعلامة لادمان مواقع التواصل الاجتماعي.

قضاء وقت طويل بتصفح حساباتك الخاصة على مواقع التواصل الاجتماعي دون هدف واضح أو غاية مبررة، فقط التسلية وقتها نكون قد دخلنا في مرحلة الادمان وعلينا الانتباه لعواقب ذلك.

الاهتمام الواضح بكل اشعار او رسالة او تنبيه يصلك من الاصدقاء الفاعلين على هذه المواقع يعد مؤشر على ادمانك لاستخدام مواقع التواصل الاجتماعي.

حرصك على تتبع جميع الاخبار او متابعة عدد هائل من حسابات المشاهير أيضا يعد نوع من الادمان.

كل ما سبق يعد مؤشرات تستوجب التوقف عندها وايجاد حلول بديلة قبل فوات الاوان.

الادمان على مواقع التواصل الاجتماعي هو كغيره من اي ادمان 
فتستطيع تقييم نفسك ما اذا كنت مدمن في استخدام وسائل التواصل الاجتماعي من خلال النقاط الاتيه:
1- الجللوس لوقت طويل جدا على هذه الوسائل وعدم التركيز باي شيء عند استخدامها
2- عدم الاستغناء عن هذا العالم فالمدمن لو قلت له قم بتعطيل هذه الوسائل لفتره قصيره يكتئب ولا يقبل بهذا 
3- عدم التركيز في الناس حين الجلوس مع مجموعه من الناس
والكثير الكثير من النقاط ولكن هذه تلخص الادمان لمواقع التواصل الاجتماعي