anonymous
منذ 4 سنوات
أولاً لا تردد العبارات السلبية عن نفسك والتي قد تكون أساس إستمرار هذا التحطيم أو وجوده لذلك توقف عنها ولا ترددها عن نفسك مثل (أنا غير قادر , أنا فاشل, أنا سأفشل , لا خير فيما حولي) ومن ثم أنتبه للخطوات التالية:
- لا تحاول يا عزيزي أن تقارن نفسك بالآخرين فكل إنسان فينا له ما يميزه عن غيره وفي نفس الوقت لديه العدد من نقاط الضعف.
- أشحن نفسك في الجانب الديني وتذكر أن الخير قادم وأن ما يصيبنا في الحياة ما هو إلا إختبار لقوتنا على التحمل والصبر.
- أبتعد عن من يحبطك أن يساعدك في الإحباط لأنهم فايروس قاتل .
- أنظر للجانب الإيجابي في حياتك والإنجازات التي حققتها سابقاً وعزز نفسك وأبدأ ن جديد.
- غير نمط الروتين اليومي الذي تعيشه وقم بأعمال جديدة وتعرف على أشخاص جدد.
anonymous
منذ 4 سنوات
- يحتاج منك ان تبدأ بتحديد هدفك فى الحياة ومحاوله الوصول الية.
- يحتاج الى ان تقوم بتكرار بعض العبارات مثلا انا انسان جيد واستطيع الوصول الى هدفي.
- يحتاج منك الى الارادة والعزيمه والصبر.
- يحتاج منك الى ان تتجنب الاشخاص الذين يقومون باحباطك.
- التقرب اكثر من الاشخاص او الاصدقاء الذي لديهم هدف ومتفوقين.
من فضلك تسجيل الدخول للمشاركة في هذه المناقشة.