هل يوجد طرق تساعد الفرد في الحمايه من الطاقه السلبيه ؟

تعتبر الطاقه السلبيه من اهم مسببات الاكتئاب والحزن والانعزال والشعور بالضيق والقلق وهناك عده طرق تساعدنا بتجنب الشعور بالطاقه السلبيه ومن هذه الطرق:
1-تجنب مخالطه الاشخاص الذين يشتكون دائما وينشرون الطاقه السلبيه ويساهمون بنشر الاحباط والياس
2-تذكير النفس بالنعم العديده التي منحها لنا الله فهذا يعطي الشخص الشعور بالرضا والسلام الداخلي ويصبح حاجزا منيعا ضد الطاقه السلبيه
3-ممارسه التمارين الرياضيه تخلصنا من الشعور السيء وتخرج طاقاتنا
4-مخالطه الناس المرحين المتفائلين الذين يساعدوننا لنشعر بالسعاده والرضا والطاقه الايجابيه
5-تجنب الانعزال لان هذا يزيد من الاكتئاب والضيق والاختلاط بالناس وعمل علاقات اجتماعيه 
6-السعي لتحقيق الاحلام والاهداف هذا يعطينا دافع للسعي والرضا والسعاده عند تحققها
7-القيام بالاشياء التي تعيد لنا البهجه والسعاده وتحافظ على مزاجنا فيمكن التخطيط لرحله او السفر 

نعم يوجد العديد من الأساليب التي تساعد الفرد في حماية نفسه من مختلف الطاقات السلبية المحيطة به من ابرز هذه الطرق ما يلي :
1-يستطيع الفرد ان يحمي نفسه من خلال متابعته لأفكاره والتعرف عليها عن قرب والعمل على استبدال السلبي منها بشكل مستمر .
2-تستطيع ان تحمي نفسك من الأفكار السلبية من خلال قيامك بتجنب الاخبار والأشخاص الذين يتميزون بسلبيتهم .
3-تعتبر الرياضة من الأساليب التي تحافظ على طاقة الفرد الإيجابية التي تعتبر حاجز وحامي لإصابة الفرد بالطاقة السلبية فكلما كانت طاقته الإيجابية قويه كلما كان اقل عرضه لاكتساب الطاقات السبيه.

تتنوع طرق التخلص من الطاقه السلبيه او الحماية منها:

1. تجديد علاقتك بالله تعالى والتوكل عليه.
2. ان تتجنب الجلوس وحيد فى غرفه النوم او فى مكان عام.
3. حاول مشاركه الاخرين فى المناسبات الاجتماعية.
4. تجنب التفكير فى المجهول او التفكير السلبي.
5. تجنب الجلوس مع الاصدقاء الذين يتحدثون عن الياس والاحباط اليك.
6. ممارسه انشطه الاسترخاء ومنها نشاط الاهتزاز والحركه.
7. ممارسه الانشطه الرياضية فى النادى او فى البيت مثل المشي.