هل تعتبر طريقة تفكيري هي السبب في حصول المشاكل والمشاعر السلبية؟

إن طريقة التفكير والأفكار التي يكونها الفرد تعتبر من محركات سلوك الفرد نحو المواقف المختلفة فإذا كانت طريقة التفكير للفرد تتسم بالعقلانية والأفكار الإيجابية ساهم ذلك في تخطي الكثير من المشاكل والمشاعر السبية التي قد تظهر إذا فكر الفرد بصورة سلبية .

تعتبر الأفكار الأساس القوي الذي تقوم عليه الصحه النفسيه للفرد حيث انها تتحكم بشكل واضح بمشاعر الأشخاص وينتج ذلك من خلال:
١-الطريقه التي يفكر بها الشخص اتجاه المواقف التي تحصل في حياته وطريقة تفكيره في علاج وتقبل المواقف المختلفه التي تحدث معه .
حيث انه توجد افكار تصنف بافكار سليمه  والعقلانية وبالمقابل هناك افكار مرضيه غير سليمه.
تحدث المشاعر السلبيه نتيجة طريقة تفكيرك بالموقف الذي حصل معك.
٢-طريقة تصنيفك للشئ الذي حدث إذا قمت بتصنيفه مشكله او بتصنيفه انه تحدي .