هل الضغط النفسي يمكن أن يسبب في ضيق التنفس وكيف أستطيع البكاء لأن هذا يخنقني ولكن نفسي ينقطع تماما عند الحزن ويصبح هناك آلام حادة في كافة جسدي؟

عزيزي السائل ان الضغط النفسي بالتاكيد يسبب الضيق النفسي والحزن وفقدان الاهتمام والشعور بالتعب والملل والشعور بالام فى الجسم مثل الصداع الم فى المفاصل، حيث الضغط النفسي يعرف بانه مجموعه من الاحداث والمواقف التى تسبب للشخص فقدان السيطره فى رده فعله وفقدان التوازن بين الموقف والمشاعر.

*ان للضغوط والاضطرابات النفسيه اثر واضح على حالة الفرد الصحية بشكل عام .
*نعم يؤثر الضغط النفسي في حصول ضيق بالتنفس وذلك من خلال تأثير الحاله النفسيه بشكل مباشر على القولون العصبي الذي يكون من احد أعراضه ضيق التنفس ولكن عليك التأكد بالقيام بمراجعة الطبيب للتأكد من عدم وجود مشكله عضويه .
*ان قيامك بكبت مشاعرك وكبت الدموع عند حاجتك للبكاء يؤثر بشكل سلبي وواضح على الجسد لانه يعمل على ايجاد طاقات سلبيه لم يتم تفريغها .
*عند شعورك بوجود رغبه في البكاء دون اَي سبب قم بالبكاء ولا تحاول القيام بمنع نفسك من البكاء .