يعتمد تكون الغازات بشكل أساسي على نوعية الطعام الذي يقوم الشخص بتناوله ، حيث انه هناك بعض انواع الأطعمة عندما تقوم البكتريا النافعة في الأمعاء بالتفاعل معها ينتج عنه تكون الغازات. لذلك الحل الرئيسي هو الابتعاد عن الأطعمة المسببة للغازات مثل البقوليات بأنواعها والإكثار من شرب الماء وممارسة الرياضة مثل المشي وقد يساعدك أخذ أدوية مثل Deflat.