ما هو غذاء الطفل في الشهر التاسع؟

يمكن للام ان تشجع طفلها على تناول الطعام من خلال عدد من الأمور :
1-تعليم الطفل عادات الطعام منذ بداية الفترة التي يبدأ بها بتناول الطعام ويكون ذلك من خلال احضار كرسي مخصص له للطعام ، بالإضافة الى إحضار معالق وصحون بلاستيكية تكون ذات الوان جميله ورسمات .
2-البدء بتعليم الطفل على تناول الطعام ف أوقات محدده في اليوم.
3-اذا كان الشخص لا يحب تناول أصناف معينه لا تحاول اجباره على تناولها ابحث على العناصر الغذائية في مواد أخرى .
4-حاول ان تغير من شكل تقديم الطعام له حتى لا يشعر بالملل فقدم له الخضروات والدجاج بطرق مختلفة .

• ان تسمح الام لطفلها مساعدتها في تجهيز الطعام 
• ان تسمح الام لطفلها اختيار نوع الطعام المفضل لديه و الذي يرغب في تناوله 
• ان تشارك الام طفلها اثناء تناول الطعام 
• احضار زملائه او اطفال من نفس عمره من اقاربه لتناول وجبة الطعام مع بعضهم البعض 
• اعطاء الطفل مكأفاة او مشاهدة كرتون محبب له او الخروج لمكان محبب له عند الانتهاء من وجبة الطعام و ذلك يعتبر نوع من التعزير له لتشجعيه على تناول الطعام
• اضافة نكهات محببة له للطعام او الوان لتشجعه على تناول الوجبة الغذائية كاملة

إتبعِ التالي لتشجيع طفلك على تناول الطعام :

- من المهم والأساس أن يتناول الجميع مع بعضهم الطعام , هذا الأمر سيساعد الطفل على الرغبة في تناوله من جديد .
- يجب عليكم أنتم كأهل تناول الطعام الصحي والإبتعاد عن مصادر الطعام المصنع بحيث سيقتدي بكم .
- يجب عليكِ عزيزتي التنويع في الأطعمة لإن الإلتزام بنوع واحد سيشعره بالملل , والأمر الذي سيساعده ايضاً في الحصول على العناصر الغذائية من مصادر مختلفة .
- حاولِ دائماً أن تشعريه أن مذاق الطعام جيد وممتاز مما سيجعله يفعل مثلكِ ويتناوله مباشرة .
- الرجاء عدم إجباره نهائياً على أن يتناول الطعام في حال لم يكن يشعر بالجوع .
- ليس عليكِ فقط التنويع بالأطعمة , حتى في طريقة تقديمها وتزيينها دائماً ما يستحب أن تكون الأطباق الملونة والملفتة موجودة .
- إجعليه يشاركك في التسوق , وإعداد الطعام وإختياره,  مما سيجعله يشعر بالفخر ويتناول الطعام الذي أعده .

 هناك عدة طرق يمكن من خلالها تشجيع الطفل على تناول الطعام ومنها , تقديم الطعام بطريقة مرحة اثناء لعبه بالألعاب , تحفيز الطفل على الأكل من خلال مكافأته بالهدايا والالعاب والخروج للتنزه ان تناول الطعام , تشغيل التلفاز اثناء تناوله الطعام لانه يشكل وسيلة لالهائه عن التركيز على نوع الطعام , كما ويمكن تناول الطعام في الحديقة وليس في المطبخ ليتشجع الطفل على تناول الطاهم وممكن مقارنته بزملائه بمعنى اذا تناولت الطعام ستصبح قويا مثل زميلك .

من أكثر الأشياء التي يتعب تتعب الأم هي إطعام الأطفال فالكثير من الأطفال لا يرغبون الأكل ويفضلون الحلويات ولذلك عزيزتي الأم هناك بعض النصائ والتوجيهات التي يمكن إتباعها معهم لكي تشجعيهم على الأكل وهي كالتالي:

• عليك إستخدام التعزيز المادي والمعنوي.
• عليك وضع الطعام بشكل جماعي للاسرة بأكملها قدر الإمكان.
• عليك تنسيق الأكل بشكل ملفت للأطفال.
• وضع الطعام بصحون عليها رسومات وأشكال خاصة بالأطفال.
• القيام بجلب بعض الملاعق ذات الأشكال الشيقة.

اغلب الأطفال لا يرغبون في تناول الاغذية الصحية والصحيحة ،لذلك قمت بالبحث عن طرق تشجعهم على ذلك ،وعليك اتباع هذه الطرق لتستطيع تشجيع ابنك على الطعام ،وهي،

• اعطاءه مكافئة بسيطة عند تناول طعامه 
• تناول الطعام معه 
• تعليمه اهمية الطعام 
• الكذب عليه بان احد الاشخاص سياكل طعامه إن لم ياكل هو 
• إطعامه مع طفل يتغذى جيدا ليغار منه 
• مداعبته عند تناول طعامه جيدا 
• توهيمه بان سيصبح شيأ ناجح إن تناول طعامه 

دوري كأم اقوم بتشجيع طفلي على تناول الطعام من خلال:

• اقوم بتزيين الطعام لطفلي كي يجذبه
• كنت اقوم بجلب احد اصدقائه للبيت كعملية للتشجيع
• استخدمت اطعمة ذو الوان جذابة وزاهية
• تقديم معزز بجانب الطعام 
• كنت اقوم بربط تناول الطعام بمثير مفضل 
• تغيير الاماكن التي يتناول فيها الطعام مثلا اخذه لحديقة او لمكان يحبه
• ابين لطفلي بان هذا الطعام لذيذ وسوف يقوي جسمه
• جعل طفلي يشارك معي في اعداد الطعام

تعاني كثير من الامهات من مشكلة اطعام طفلها  اذا كان  لا يحب الاكل وضعيف البنية فتحاول عمل المستحيل لترغيبه  ..وهناك عدة طرق لجعل طفلك ياكل  بشكل جيد :
ترغيبه بنوع الطعام وانت تجهزيه 
متل حكاية قصة صغيرة عن طعمه وكيفية احضاره
الهائه بالعاب يحبها وانت تطعميه 
ان تعديه بهدية ان اكمل صحنه 
ان تشجعيه انه سيكون قوي كلما اكل بشكل افضل ... 

كيف يمكنني تشجيع طفلي على تناول الطعام
أنا أقوم بتشجيع طفلتي على تناول الطعام بتقديمه لها في صحن جميل الشكل واللون حتى تنجذب له وتحب تناول الطعام الموجود بداخله
وأقوم باحضار الخضروات لها وأقطعها أشكالاً جميلة
وكنت أحضر أحد من نفس عمرها وأقوم باطعامه حتى تتشجع على تناول الطعام
وأحاول التمثيل بأني أطعم الدبدوب الخاص بها عندما لا أجد طفلاً بعمرها فتتشجع على الطعام وتبدأ بالأكل 

اليك عزيزتي كيف تساعدين طفلك على تناول الطعام:

• عليكى احضار بعض ادوات الطعام مثل الصحون وملاعق التى بها الوان وذات اشكال مميزه.
• عليكى تعزيز الطفل من خلال التعزيز المادي والمعنوي.
• عند تناول احد الوجبات باستخدام بعض الالعاب.
• عليكى القيام بسرد القصص التى تهدف الى فوائد الطعام على الجسم والعقل.
• عليكي القيام بتناول الوجبات بشكل جماعي.
• عليك بمشاركه الطفل بانواع الطعام التى يحبها.