كيف يمكن التخلص من التجاعيد؟

يمكننا تعريف التجاعيد بأها ترهلات بالجلد تصيب عادة النساء و الرجال بعد تجاوز سن ال 35 - 40 و للتخلّص من التجاعيد ، يجب اتباع ما يلي :

• غسل البشرة بماء بارد بشكل دوري .
• وضع كريمات الترطيب قبل النوم و عند الاستيقاظ .
• عدم التعرّض الكثيف لأشعّة الشمس المباشرة .
• شرب كميّات كافية من الماء لمنع جفاف الجلد .
• التغذية السليمة مثل اكل الفواكه الغنيّة بفيتامين سي الفيتامين الذي يحافظ على صحّة الجلد و شباب البشرة .
• النوم لساعات كافية ليلاً و تجنّب اجهاد الجسم بكثرة .
• أخذ حقن البلازما التي تساهم بالمحافظة على نضارة البشرة بشكل طبيعي .

التجاعيد من المشاكل التي تواجه و تؤرق العديد من السيدات . 

للتخلص من التجاعيد إليكي بعض النصائح :

1. شرب كميات كافية من الماء 
2. إتباع الأنظمة الصحية و الغنية بالألياف 
3. الإهتمام بالبشرو تنظيفها بإستمرار 
4. تجنب التدخين 
5. تجنب التعرض لأشعة الشمس 
6. تجنب القلق و التوتر 
7.تدليك الوجه و إزالة المكياج و مستحضرات التجميل من عليه 

هناك أيضاً بعض الأمور يمكنك فعلها للتتخلص من التجاعيد مثل : 
1. البوتكس 
2. الفيلر 
3. العلاج بالليزر 
4. التقشير الكيميائي 

جميع النساء تحب الجمال وترغب ان تحافظ دائما على الشباب وعلى بشره خاليه من التجاعيد لذلك سوف نذكر طرق التخلص من التجاعيد والتقليل من ظهور المزيد منها:
-الابتعاد عن التدخين لانه يساهم بالسرعه بتدهور البشره وظهور التجاعيد
-الحرص على ترطيب البشره بالمرطب المناسب لنوعها 
-شرب كميه كافيه من الماء يوميا
-وضع كريمات الخاصه بالتجاعيد النهاريه والليليه بانتظام
-حمايه البشره من الشمس عن طريق وضع كريم واقي من الشمس 
-الحفاظ على البشره نظيفه دائما باستعمال الغسول المناسب وعدم ترك المكياج مده طويله والحرص على ازالته قبل النوم خاصه
-الابتعاد عن المبالغه بتعابير الوجه فهناك تجاعيد تظهر من كثره تعابير الوجه عند الضحك والعبوس
-الحرص على التغذيه الصحيه والتركيز على الفيتامينات التي تحافظ على البشره من التجاعيد 
-اخذ حبوب الكولاجين بانتظام 
-اللجوء الى البوتوكس والفيلر

هناك اساليب عديدة للتخلص من التجاعيد منها الاتي:

• استخدام الكريمات الواقية للشمس
• الابتعاد عن تناول السكريات
• الإقلاع عن التدخين
• استخدام زيت جوز الهند
• تغيير وضعية النوم
• تناول الأغذية التي تحتوي على البيتا كاروتين