الاستراحة خلال المذاكرة ضرورية لنيل جزء من الراحة والتسرية عن النفس وتنشيط العقل ليستطيع أن يستمر في الفهم والإستيعاب. الاستراحة أثناء المذاكرة تريح النفس وتعطيك دافعية وتحفيزا للإنتقال من جزء إلى آخر في المادة التعليمية. تزيد التسرية أثناء فترة المذاكرة من فعالية التعلم وتحقيق الأهداف المرجوة.
اثناء المذاكرة و تحديدا بعد مرور من عشرون دقيقة الى ثلاثون دقيقة يبدأ الطالب فى فقد تركيزه تدريجيا بعد مرور هذه الفترة لذلك يحتاج الى اخذ استراحة بعد مرور كل نصف ساعة يحتاج لاخذ استراحات متقطعة يقوم فيها بالترفيه عن نفسه و تجديد نشاطه لكى يعود للمذاكرة بنشاط و قدرة على التركيز اكبر