anonymous
منذ 4 سنوات
قد يعود السبب في الغالب الى تشنج في العضلات الموجودة في الظهر او العضلات المحيطه بالعمود الفقري.
جرب ممارسة الرياضه وعمل تمارين خاصة للظهر لانه ممكن ان يحدث الم نتيجة ضمور هذه العضلات وعدم استخدامها لفترات طويلة او ممكن ان يكون بسبب استخدامها بشكل خاطىء مثل انحناء الظهر لفترات طويلة اثناء النهار او الجلوس بشكل غير سليم.
جرب تدليك الظهر ب مرهم مرخي للعضلات وعمل علاج طبيعي اذا لم ينفع التدليك.
في حال لم تتحسن على هذه الامور قوم بزيارة الطبيب.
جرب ممارسة الرياضه وعمل تمارين خاصة للظهر لانه ممكن ان يحدث الم نتيجة ضمور هذه العضلات وعدم استخدامها لفترات طويلة او ممكن ان يكون بسبب استخدامها بشكل خاطىء مثل انحناء الظهر لفترات طويلة اثناء النهار او الجلوس بشكل غير سليم.
جرب تدليك الظهر ب مرهم مرخي للعضلات وعمل علاج طبيعي اذا لم ينفع التدليك.
في حال لم تتحسن على هذه الامور قوم بزيارة الطبيب.
من فضلك تسجيل الدخول للمشاركة في هذه المناقشة.