كيف تدرب دماغك؟

- أعتقد أن الحواس الخمس (البصر, السمع, الشم, الذوق, اللمس) هي روافد التدريب للدماغ
** البصر:  تشاهد الهدف وترسله للدماغ (شجرة, سيارة, حيوان,الكتابة....إلخ)
** السمع: يميز الأصوات من حولك (الريح, الرعد, الإنسان, الأشجار والطيور) ويرسلها للدماغ 
** الشم: الروائح (طيبة, سيئة, حريق, سمك...............إلخ)
** الذوق: الحلو, الحامض, المر............وهكذا
** اللمس: ناعم, خشن, طري, صلب, ساخن, بارد, مؤلم........وهكذا
** قد تكون كلها أو بعضها مجتمعة في هدف واحد
- التكرار والتركيز هما الذان يخلقان ويرسخان ذاكرة المعلومة في دماغ الإنسان ليستعملها عند اللزوم, ثم يأتي دور التطبيق ليزيد المعلومة تجذرا
- هنا نقول: عموما ( العمر الأصغر أكثر استيعابا)

بالقراءة وحل الألغاز والكلمات المتقاطعة وتركيب الصور والبحث في جميع المجالات والاستماع إلي تجارب الآخرين والتفكير المستمر في إيجاد أفضل الحلول لمشاكل العالم والانشغال دائما بعمل الأشياء المفيدة بدلا من تضييع الوقت والتفكير المستمر في عمل إبداعات جديدة وإعادة تدوير الأشياء والخوض في مناقشات علمية وثقافية واستغلال الجوال في تنزيل تطبيقات تنمي الذكاء وسماع فيديوهات تحفيزية تساعدك علي استغلال وقتك في عمل الأشياء المفيدة

قراءة الكتب و يفضل ب لغات اخرى

هناك أساليب يمكنك اتباعها تزيد من نشاط الدماغ وزيادة استخدام الذاكره
أيضا هناك كتاب اسمه كيف تدرب دماغك ٥٥ طريقة لتدريب الدماغ

بتاكل مكسرات بتحسن من اداء الذاكرة و كمان بتحاول تدرب دماغك كل يوم يقرأ شي معين و عالاعادة ه شي كتير بيحسن من مهارات الدماغ 

حاول أن تشغل نفسك بأشياء رياضيه وفيزيائيه او كيميائية علي حسب اختصاصك ويحبذ المسائل الرياضيه لتنشيط الدماغ. 

اتعوده دايماً يسمع اشياء مفيدة حتى لو مش مركز فيهااي اشي بتتعلمه علم غيرك وطبق كلشي عالواقع قدر الامكان 

حل مسائل تعليميه تقوي الذهن في اليوتيوب كثير اختبارات للعقل 

الحل والعمل المستمر وحل الالغاز الصعبة 

حل بعض الأسئلة البسيطة
اذا لم يخبرك احد من قبل عن فعاليه العمليات الرياضيه البسيطه لعقلك فلا بد ان تفهم  انك تفتقر الى احد اكثر نصائح القيمة التي يمكن ان يحصل عليها الشخص في حياته.
التدوين
قام بتدوين الأشياء التي قراتها والأشياء التي تعلمتها حتى لا تنساها ويزيد التدوين من حفظك ها.