كيف اتاكد من انى فى حالة نفسية سليمة و جيدة؟

هناك عده مؤشرات تدل على الحاله النفسيه الطبيعيه الجيده والتصالح النفسي ومن هذه المؤشرات:
1-الاقبال على الحياه والشعور بالتفاؤل والرضا والقناعه 
2-عندما لايشعر المرء بالنقص والدونيه 
3-عندما لانلجا للعزله وتجنب مخالطه الناس 
4-نتاكد ايضا من سلامتنا النفسيه عندما لا نشعر بالاكتئاب بشكل كبير والضيق والرغبه بالبكاء بدون سبب محدد
5-التاكد من الحاله النفسيه الجيده عندما يكون الشخض نشيط ويقول باعماله بكل رضا وسعاده
6-ايضا نتاكد من الصحه النفسيه عندما لانشعر بالغضب من اي سبب وعمل المشاكل بلا سبب واضح
7-ايضا عندما نشعر بالحب اتجاه الاخرين ونتمنى لهم الخير ولانشعر بالغيره والحقد والحسد

للتأكد من صحة الحالة النفسية للشخص يجب النظر الى بعض التصرفات اليومية مثل :

• عدم بكاء الاشخاص و شعوره بالحزن كثيرا بدون وجود سبب واضح 
• عدم افتعال المشكلات مع من حوله بدون وجود مشاكل و اسباب واضحة 
• عدم ميل الانسان للانعزال و الوحدة و رغبته فى الانخراط مع من حوله 
• حب الانسان لحياته و رضائه عنها بشكل عام بكل ما مر به 
• القدرة على مواكبة الحياة و الانشطة اليومية و القيام بها بسعادة و قدرة عالية 
• زيادة قدرة الشخص الانتاجية بالعمل بالطبع تعكس حالته النفسية ايضا

هناك عدد من المظاهر العامه التي تعد مؤشر لتمتع الفرد بحاله نفسيه جيده :
١-شعور الفرد بتقبل لذاته فهو متكيف مع مختلف قدراته وإمكاناته .
٢-ايضا من ابرز مؤشرات الصحه النفسيه تكيف الفرد السليم مع المجتمع والبيئة المحيطة به.
٣-يمتلك الفرد الذي يتمتع بحاله نفسيه جيده القدره على التحكم بانفعالاته .
٤-يتمتع الشخص بقدره على حل المشكلات بأسلوب عقلاني بعيد عن العصبيه.
٥-يتمتع بحاله مزاجيه تميل للاستقرار.
٦-يشعر هذا الفرد بالسعادة ولديه رغبه في الحياه .

 نعم يمكن التاكد من انك تمر فى حاله نفسيه جيده من خلال:

1. من خلال ان تكون علاقتك مع الله جيده.
2. من خلال بانك تقوم بواجباتك باتجاه الاخرين وان تحصل على حقوقك من الاخرين.
3. من خلال فهم ذاتك ومعرفه قدراتك ومهاراتك.
4. من خلال التوافق مع الاخرين ومع نفسك.
5. من خلال التواصل مع الاصدقاء والزملاء بشكل طبيعي.
6. من خلال السيطره والتحكم على انفعالاتك.
7. من خلال ممارسه الرياضه بصوره طبيعيه ومستمره.

• يكون الانسان بحالة نفسية جيدة عندما يكون على صلة بربه ويؤدي فرائضه على اكمل وجه 
• يتحكم الانسان بانفعالاته وعدم التعصيب من الامور التافهه
• رضى اانسان بكل شئ والحمد والشكر لله على ذلك 
• اندماجه في المجتمع ومع من حوله 
• عدم افتعال المشاكل والتصالح مع النفس