anonymous
منذ 4 سنوات
لكي أحل مشكلة التشتت أثناء المذاكرة علي اتباع الأتي :
- أخذ مكان هادئ و بداية الدراسة به بعيداً عن الضوضاء .
- البعد عن المشتتات من حيث الهاتف الخلوي أو اللاب توب أو الموسيقى أو الراديو .
- البعد عن أماكن النوم لكي لا يشعرك بالنعاس .
- البعد عن الأكلات الدسمة لكي لا تتخمك وتقلل التركيز .
- المذاكرة بطريقة الصوت العالي أو الكتابة .
- المحاولة بالتفريغ النفسي لما يوجد في الدماغ من أفكار قبل البدء بالمذاكرة .
anonymous
منذ 4 سنوات
- يمكنك التغلب على مشكلة التشتت من خلال الجلوس فى غرفة منفردا و تكون الغرفة منعزلة بعض الشئ عن اى ضوضاء سواء فى المنزل او فى الشارع
- تجنب تشغيل اى مشتت بجانبك مثل وجود راديو او تلفاز
- الحرص على تناول وجبة خفيفة قبل المذاكرة حتى لا يؤثر احساس الجوع على تركيزك
- الحرص على اخذ قسطا من الراحة بين فترات المذاكرة لاعطاء عقلك الراحة لاكمال التركيز
- احرص على كتابة ما تذاكره كمراجعة لك فطريقة المذاكرة بالكتابة تساعد الطالب على عدم التشتت خارج موضوع الدرس
anonymous
منذ 4 سنوات
البعد عن التشتت خلال المذاكرة
يكون من خلال :
يكون من خلال :
- -حاول أن تضع جدول زمني للدراسة وتقسيم الوقت للدراسة حسب المواد ، وهذا يساعد في إنهاء موادك التعليمية
- أنصحك بأن تضعع هدف أمامك ماذا تريد أن تصبح.. اكتبه ع الحائط او أي مكان يكون تحت مرمى بصرك
وذلك يبعد التشتت - -ابدأ في دراسة المادة التي تحبهاا فهذا يشجع على الدراسة
- -حاول أن ترتاح كل ساعتين
anonymous
منذ 4 سنوات
- التشتت مشكلة كل التلاميذ ولكي نقضي على هذه المشكلة يجب الوقوف على اسباب التشتت عند الشخص وعلاجه
- فمثلا لو كان سبب تشتت الطالب مشاكل في البيت يبعد عن هذه المشاكل
- يهيئ لنفسه مكان هادئ وبعيد عن اي مشتتات
- يقرا بصوت مرتفع شيئا ما
- يحاول ان يعزز القراءة بالكتابة
من فضلك تسجيل الدخول للمشاركة في هذه المناقشة.