كيف أحفظ المعلومات في مخي؟

لتثبيت المعلومات داخل الذاكرة يمكن اتباع الارشادات التالية:

• تكرار حفظ المعلومات وتكرار الاطلاع عليها.
• استخدام أدلة مفتاحية أو كلمات استدلالية يمكن الاستعانة بها عند الحاجة لتلك المعلومات.
• أكل الزعتر والمواد النباتية التي تساعد على تكريس المعلومات داخل المخ.
• أكل القرع كما قال رسول الله - صلى الله عليه وسلم - " عليكم بالقرع فإنه يقوي العقل "، والقرع يساهم في حفظ المعلومات.
• محاولة ترديد المعلومات التي قمتُ بحفظها في أوقات فراغي.
• تسميع المعلومات لشخص آخر وهذا يساعد أيضا في حفظ المعلومات وتثبيتها.    

يمكن لك القيام بحفظ المعلومات في مخك من خلال مراعاة التالي:
القيام بتخزينها بالشكل المطلوب أولا يتم قراءة المعلومة بشكل بطيئ لكي تفهم المضمون منها أو المغزيأو الفكرة منها ثم تقم بتكرار المعلومة بشكل سريع لكي تقوم بحفها ومن ث تقم بتسميع المعلومة لنفسك أو تختبرها من خلال الكتابة وبعد ذلك تم بحل بعض التمرينات عليها والقيام بالإجابة من ذون الاستعابة بالمرجع الأصلي وإذا تم إستدعائها إذا فالمعلومة تم تخزينها بالشكل الصحيح.

يمكن القيام بحفظ المعلومات في المخ على النحو الآتي:

• أولاً من أجل الحفظ عليك الحرص في التركيز على المساقات التي ستدرسها.
• القيام بتقسيم المواد المراد حفظها بشكل منظم.
• القيام بدراستها وقرأتها قراءة سريعة.
• القيام بمحاولة فهم المعلومات قبل القيام بحفظها.
• أعطي المعلومات أهمية كي تثبت هذه المعلومات بشكل أسرع.
• قم بكتابتها بأسلوبك.
• كررها بإستماراً.
• حاول أن تدرس ما قمت بحفظه لشخص آخر.

احفظ المعلومة بتركيز وتمعّن وبعد ثاثة أيام راجعها وبعد مراجعتها وتأكيد أنك حفظتها لن تنساها أبداً 
وبالتدوين والكتابة