كيف أحفظ الدروس ولا أنساها؟

كثير من الطلبة ما يشتكون من كثرة تعرضهم للنسيان عند القيام بحفظ الدروس وفي بنظرهم أنها في بعض الأحيان ستشكل لهم مشكلة ويعانون منها، بالرغم من أن النسيان صفة ملازمة للجميع والكل يتعرض للنسيان، إلا أن البعض قد اتجه لإيجاد أساليب من شأنها أن تخفِّف من حِدَّة النسيان وذلك باتباع بعض الأساليب منها:

• لا تعتمد في حفظك للدروس والفقرات المطلوبة لمرة واحدة فقط، فذاكرتك على مدار الساعة تقوم بتخزين الأحداث اليومية التي تمرُّ بها وبالتالي سيتولد لديك كل ما هو جديد وسيندثر ما قمتَ بحظه سابقاً لذا ينبغي عليك معاودة تكرار حفظ الدروس.
• الدروس في الكتب لا تكون بكامل أجزاءها مطلوبة وبالتالي تستطيع عمل ملخصات لهذه الدروس والتي من شأنها أن تسهِّل عملية الحفظ لديك، ويُحبَّذ فيما لو كان لديك عديد من القدرات التي تساعد على التعبير فسيصبح الأمر يسيراً أكثر.
• حاول دائماً أن يكون ذهنك خالياً من بعض الشوائب اليومية التي قد تؤثر على الذاكرة.
• لا تنسى نصيبك من القسط اليومي من النوم ومن الطعام والطاقة ، فهي عناصر مهمة لتكريس الدروس في الذاكرة.

عملية الحفظ والمذاكرة تحتاج إلى التركيز والانتباه فيمكنك أن تحفظ الدوروس ولاتنساها من خلال مايلي:

• عند قيامك بعملية المذاكرة والحفظ راعي أن تكون الأجواء ملائمة للدراسة والحفظ بحيثُ تكون الأجواء هادئة ومريحة وبعيدة عن مصادر الضوضاء.
• من خلال تجربتي لقد قمتُ بمراجعة المعلومات التي قمتُ بحفظها أولاً بأول.
• لقد قمتُ بربط المعلومات بأمثلة واقعية حتى يسهل تذكرها ويصعب نسيانها.
• قمتُ بتناول المكسرات التي تعمل على زيادة التركيز كاللوز والكاجو .

هناك الكثير من الاشياء التى ما ان قمت بها يمكنها مساعدتك فى حفظ دروسك بطريقه جيده ويمكنك استرجاعها فى اي وقت منها ما يلى :
اولا عليك ان توفر البيئه والجو المناسب والمكان المناسب للمذاكره الجيده 
توفير اضاءه جيده تساعدك على المذاكره 
توفير الهدوء وعدم الازعاج لزياده التركيز 
عليك ان تقرأ درسك بصوت عالى بعض الشئ حتى تستعمل كل حواسك من رؤيه وسماع وقراءه 
عليك بكتابه ما قمت بقراءه اكثر من مره 
عليك بتسميع وترديد ما قمت بقراته وكتابته اكثر من مره دون النظر حتى تعرف مدى نجاحك فى الحفظ ومعالجه اخطائك 
عليك بالاكثار من شرب الماء واكل الفواكه والخضروات والعصائر الطبيبعه حتى تعطيك الطاقه والتركيز على الحفظ

الكتابة بتساعد عالحفظ وربط الفكرة بشي تاني مشابه

إن حفظ الدروس يحتاج منك بعض الوقت والجهد ولكي تقوم بحفظ الدرس بطريقة أسهل و أسرع ,أرجوك/ي تابع/ي معي بعض النصائح المهمة لحفظ الدروس :
1. الجلوس في مكان هاديء لزيادة التركيز خلال الحفظ
2.ابدأ/ي بقراءة الدرس بصوت مرتفع و قراءته كاملاً
3.حاول/ي فهم موضوع الدرس بشكل عام 
4.ابدأ/ي بتكرار الجمل المهمة من بداية الدرس 
5.بعد تكرارها ستجد نفسك قد حفظتها 
6.إذا واجهتك صعوبة في أحد الجمل ,أنصحك/ي بكتابتها أكثر من مرة لترسخ داخل ذاكرتك و تقوم بحفظها بشكل أسهل