ما تأثير لعبة التنس الأرضي على عضلات البطن؟

أثناء القفز والضربة تعمل لعبة التنس على تقوية عضلات أسفل البطن لما لها من جهد حيث يكون التركيز ع وسط الجسم

لعبة التنس الارضي هي من اشهر الرياضات على مستوى العالم حيث يعدها البعض انها الرياضه الثانية من حيث القاعدة الجماهيرية وتؤثر بشكل كبير على عضلات البطن لما يتوجب على اللاعب دائما ان يكون في وضعية الاستعداد للكرة والضرب وذلك سيكون مستمرا في اليه الثني والضغط على البطن وهذا بشأنه يساعد في تقوية هذه العضلات 

بسبب الجهد العالي الذي تتطلبه هذه اللعبة يكون التركيز على عضلات منطقة وسط الجسم وهي عضلات البطن واسفل الظهر وتساعد هذه العضلات على حفظ التوازن عند الجري وزيادة قوة ضربة الكرة