ما تأثير الرياضة على القلب وصحة الإنسان؟

الرياضة تقلل خطر الاصابات بامراض القلب و السكتات القلبية 
حيث انها تجعل القلب في نشاط دائم عند ممارسة الرياضة تزداد ضربات القلب و يزداد ضخ الدم الى اعضاء الجسم و بالتالي تحميه من الجلطات

●كما ان الرياضة تقلل التوتر و القلق عند الشخص
●تجعل الشخص يحافظ على الرشاقة و تحميه من السمنة و ذلك بالتخلص من الدهون التي قد تؤدي لامراض القلب في حال تراكمها
● و لها دور في الحفاظ على صحة عظام الانسان و تحميها من الهشاشة ، تؤخر الشيخوخة 
● تبني العضلات
●تحمي الشخص من الاصابة ببعض الامراض منها ترتفاع ضغط الدم ، و السكري ، ارتفاع الكوليسترول 

للرياضة آثار إيجابية عديدة على الصحة بشكل عام وعلى صحة القلب بشكل خاص، ومن بين هذه الآثار أذكر ما يلي:

• تحسين قدرة عضلة القلب على أداء وظيفتها
• توفير حماية لعضلة القلب والشرايين من الإصابة بالأمراض الناتجة عن الكسل والخمول
• تنشيط الدورة الدموية
• تخفيف مشاعر القلق والاكتئاب التي تصيب المرء