ما مدى تأثير الإفراط بالتمارين الرياضية على عضلة القلب؟

• تعتبر التمارين الرياضية إحدى أكثر التغييرات التي يتم طلبها من المريض في الكثير من الحالات المرضية منها في حالات مرض السكري و مرض ضغط الدم وغيرها 
• ويتمثل تأثير التمارين الرياضية على القلب في العمل على التأثير على صحة الأوعية الدموية في القلب حيث تعمل على تقويتها وبالتالي تقليل الضرر الحاصل عليها بشكل عام كما تعمل الرياضة على زيادة كميات ضخ الدم إلى شرايين القلب مما يساعد في تغذية القلب و الجسم معا 
• تعمل الرياضة أيضا على حرق الدهون في الجسم والذي يؤدي تراكمها إلى الإصابة بتضيق الشرايين و بالتالي أمراض القلب 
• تساعد الرياضة في تقليل ضغط الدم و تقليل سكر الدم مما يقلل من مضاعفات هذه الأمراض على القلب 

تعتبر الرياضة عامل مهم لحماية القلب و الأوعية الدموية و الوقاية من الأمراض المزمنة المتمثلة بالسكري و الضغط و غيرها وتعمل على تقوية عضلات الجسم و المحافظة عليها و توفير الطاقة اللازمة لها، ولكن ان الإفراط في ممارسة التمارين الرياضة يعود بالضرر على عضلة القلب، بحيث ان القيام بتمارين رياضيّة عديدة و بشكل مكثف قد يؤدي لإجهاد عضلة القلب و تفقد كفاءتها و فاعليتها على العمل بحيث لا تقدر على ضخ الدم بكميات كافية للجسم، ولا توفر نسبة الأوكسجن المناسبة للأنسجة المختلفة بالجسم.
ومن الممكن أن يكون الاجهاد المتكرر للقلب يعمل على ضخ كميات كبيرة من الدم لعدة ساعات في فترة محددة من الزمن، يمكن أن يؤدي إلى مجموعة من المشاكل الصحية بحيث أن الافراط بالرياضة قد يعمل على زيادة شيخوخة القلب.
 

تعتبر ممارسة التمارين الرياضية من اهم الامور التي تعمل على الحفاظ على صحة جهاز الدوران بما فيه القلب والشرايين، إذ أن ممارستها بالشكل السليم يعمل على زيادة مستويات البروتينات الدهنية مرتفعة الكثافة HDL وهو ما يسمى الكولسترول المفيد وتعمل أيضا على تقليل مستويات البروتينات الدهنية منخفضة الكثافة LDL وهو ما يسمى الكولسترول الضار. الا ان ممارسة التمارين الرياضية بشكل مجهد وكبير وبشكل مفاجئ قد يتسبب في إحداث إجهاد على عضلة القلب وزيادة حاجتها الاكسجين، إضافة إلى زيادة تدفق الدم القادم لها من أوردة الجسم، الأمر الذي قد يتسبب في الأضرار بها 

• تعتبر التمارين الرياضة و الرياضة كاملة بشكل عام مفيدة للانسان و لصحة الانسان و لكن كل شي ان زاد عن حده انقلب ضده 
• و تاثير الافراط بالتمارين الرياضية على عضلة القلب تعتبر كبيرة فالاجهاد الكبير على عضلة القلب يؤثر على القلب و على عضلة القلب بشكل كبير و يؤدي الى عدم انتظام عضلات القلب و ايضا هناك امكانية بالاصابة بالجلطة في بعض الاحيان 

الرياضة شي جميل واسلوب حياة ويجب لعب الرياضة يوميا والرياضة السليمة الصحيحة تقوي عضلة القلب وتقوي القلب وممارسة الرياضة بشكل مفرط غير صحيح يؤدي الى مشاكل صحية كثيره ومنها زيادة الجهد على عضلة القلب و زيادة تدفق الدم من القلب للجسم والضغط على القلب بإرسال كميات كبيره من الدم المحتوي على الاوكسجين لأعضاء الجسم 
مما يسبب تضخم في عضلة القلب او جلطة او تسبب بمشاكل داخل الصمامات فيجب لعب الرياضى ضمن اسلوب جيد صحيح ومستوى معتدل 
لتجنب مشاكل القلب 
وعلى المدى البعيد يكون القلب افضل صحيا