anonymous
منذ 4 سنوات
ليس هناك تمارين لزيادة الطول, الطول مرتبط بعظام الإنسان وهي تتفاوت بالتّوقف عن النمو من شخص إلى آخر ومن جنس إلى آخر, عن نفسي فعمري الآن 24 عاما, ربّما السنة الفائتة هي كانت الأخيرة الّتي ألحظ بها ازدياد طولي.
لكن على الصعيد الآخر هنالك تمارين وعادات من شأنها تصحيح شكل الجسم وإزالة مثلا التقوسات الناتجة عن الجلوس الخاطئ أو المشية الخاطئة, انظر لهذا الفيديو https://www.youtube.com/watch?v=wQylqaCl8Zo
لكن على الصعيد الآخر هنالك تمارين وعادات من شأنها تصحيح شكل الجسم وإزالة مثلا التقوسات الناتجة عن الجلوس الخاطئ أو المشية الخاطئة, انظر لهذا الفيديو https://www.youtube.com/watch?v=wQylqaCl8Zo
anonymous
منذ 4 سنوات
يعد هرمون النمو المسؤول عن طول المرء سواء أكان ذكرا أم أنثى. وعادة يبقى هذه الهرمون نشطا لغاية تقريبا سن 22 سنة بالنسبة للذكو و16 سنة بالنسبة للإناث.
أما بخصوص تمارين زيادة الطول كالسباحة ونط الحبل والجري، فهي بالفعل تعمل على المساعدة في زيادة الطول ولو بقدر بسيط.
أما بخصوص تمارين زيادة الطول كالسباحة ونط الحبل والجري، فهي بالفعل تعمل على المساعدة في زيادة الطول ولو بقدر بسيط.
من فضلك تسجيل الدخول للمشاركة في هذه المناقشة.