من القوانين العامة التي يتطلبها الجري التحملي وغيره من أنواع الجري، أن يلتزم العداء بحدود الحارة المخصصة له. علما بأن الحارات هي تلك الأجزاء المقسمة في مضمار السباق والتي يقف العداؤن في بدايتها. أيضا يجب مراعاة لحظة الانطلاق حتى لا يتم استبعاد نتيجته فيما لو خالف عدة مرات.